心理學和夢的關系也很密切。事實上，夢常常會在妳睡覺的時候轉化成場景。
整個過程都很正常。所以妳根本不需要擔心做夢。知道了夢的合理性和自然性，妳就會明白，夢根本不需要調理。
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擴展數據:
做夢:
入睡後，大腦皮層沒有被完全抑制，腦海中出現各種幻想場景，這是人類正常的生理現象；
比喻幻想，白日做夢。描述不可能與現實不符。如“那些從此保持世界和平的人是在做夢。”現實是壹個永恒的鬥爭世界。
經常做夢可能是生活的壓力造成的，所以從某種意義上來說，做夢也是壹種釋放壓力的形式。
夢是人類不可缺少的生理和心理活動。
隨著現代心理學的發展，對夢的研究越來越深入，幾千年來籠罩在夢裏的神秘面紗逐漸被揭開。“做夢睡覺對大腦健康有好處”是最近的研究結論之壹。做夢是人體正常的、不可缺少的生理和心理現象。人入睡後，仍有少量腦細胞處於活動狀態，這是做夢的基礎。
根據研究，人的睡眠是由正常睡眠和異質睡眠交替進行的。異質睡眠中被喚醒的人80%在做夢，正常睡眠中被喚醒的人7%在做夢。壹個人的夢每晚可以斷斷續續持續1.5小時左右。因為夢伴隨著睡眠周期，在異質睡眠中醒來的人感覺到夢多，而在積極睡眠中醒來的人感覺到的夢較少。此外，人們還能記得夢多即將醒來，而睡著的夢早已消失得無影無蹤，這也是人們或多或少感到夢多的另壹個原因。
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