如何科學地分析夢？

這個新發現提供了壹種新的解釋。最近，科學家利用功能磁共振成像和正電子發射掃描技術發現，快速眼動睡眠(也被翻譯為異質睡眠)是人類睡眠的壹個時期，大多數夢都發生在這個時期。它是由科學家在20世紀50年代發現的。大腦最活躍的區域是邊緣系統，這是控制人的情緒的部分。然而，負責邏輯思維的前額葉皮層的活動要弱得多，這就解釋了為什麽發生在REM中的夢往往缺乏邏輯，顯得支離破碎。另壹個在REM階段活躍的大腦區域被稱為前扣帶皮層，它負責區分事物之間的差異，最新研究發現，這個區域可以存儲那些舊的或永久的記憶。這似乎解釋了為什麽非常遙遠甚至被遺忘的人或事經常出現在夢裏。人不用做夢。REM，睡眠或夢是人生存的必要條件嗎？答案似乎是否定的，因為有些抗抑郁藥可以阻斷或減少快速眼動睡眠，所以服藥者的身體或精神並沒有受到明顯影響。即使是做夢能力的永久喪失也不會造成嚴重的問題。壹個叫尤瓦爾的以色列人在19歲時被子彈打穿了腦袋，結果他無法進行快速眼動睡眠，也不記得做過什麽夢。這位先生現在55歲，生活幸福，事業有成(集律師、畫家、雜誌編輯於壹身)。快速眼動睡眠是壹種普遍現象，即使它不是必要的。至少哺乳動物和鳥類有REM睡眠(並不是說所有的哺乳動物和鳥類都會做夢)。快速眼動睡眠可能具有進化意義，因為哺乳動物和鳥類都是溫血動物，快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的交替可以使大腦保持壹定的溫度而不會過熱。孩子的夢，動物的夢，成人的夢。我們都是天生的夢想家。這句話的意思是我們不學習也會做夢，並不是說我們出生的時候甚至胎兒出生的時候都會做夢。雖然胎兒時期幾乎所有時間都處於快速眼動睡眠，而且兒童期的時間也很長，但科學家認為快速眼動睡眠時間長的原因是為了刺激大腦的發育，而不是做夢。孩子夢到動物的次數比大人多，經常夢到被動物追趕而不是獵殺。兒童的夢有更多的幻想色彩，成人的夢有更多的現實元素。成年人的夢往往充滿了性。有趣的是，當他們夢到性的時候，他們經常會夢到自己不喜歡的人或者和自己有矛盾的人。男人夢寐以求的人，三分之二是男人，壹半是女人。男人的夢更具身體攻擊性，比如追逐、撞擊、破壞、偷竊或殺人。女人經常夢到婚禮，但是她們經常夢到在錯誤的教堂和錯誤的人舉行婚禮。啟動「緊急警報系統」的夢想有哪些？雖然經常聽到夢見中獎號碼、夢見第二天考試題目或者夢見飛機失事生還的奇聞軼事，但說夢能預知未來、預知秘密，聽起來像是神話。除了超自然現象，夢確實有獨特的用途！例如，有人認為做夢可以幫助大腦練習其“緊急報警系統”。壹位母親夢見失去她的孩子，但她實際上是在排練如果發生這種情況她應該如何反應。還有證據表明，做夢有助於學習。比如夢見做體操，對現實中學習這個動作是有幫助的。許多藝術家和科學家也聲稱從夢中獲得壹些靈感。夢也有助於緩解壓力。有人對離婚男女進行過調查，發現那些夢境生動、情節豐富的“夢想家”不容易抑郁。心理治療師仍然通過分析夢來發現隱藏在患者潛意識中的情緒和感受。心理治療師把夢稱為患者心靈的後門，他們通過夢找到困擾患者的心結。(範小軍)