所以，糾結是壹種痛苦的自我狀態。這是壹種矛盾和沖突的狀態。重力引導妳前進，斥力拖妳後退。這是壹場自我決定和自我逃避的競賽。自決的力量帶領妳走向新的地平線，自我逃避的力量讓妳為自我保護而猶豫。壹個代表成長和突破，壹個代表恐懼和退縮。壹個是前進，壹個是後退。充滿了對前進的恐懼，對後退的厭倦。簡單來說:我想改變現在的狀態，但是我沒有勇氣，但是我不想看現在的自己。
理想是速戰速決，現實卻猶豫不決。這就是糾結。
糾結的深層含義是妳對自己不滿意，想突破，但又缺乏足夠的心理能量。在兩種力量的爭鬥下，個體的心理能量被消耗，最終導致自我評價降低或人格萎縮。