最近打塔羅牌後經常失眠怎麽辦？

首先，不要把它當成心理負擔。睡著的時候可以這樣默念:去他媽的(指失眠)，我不是從來都睡不著嗎？大不了今晚或者明天睡不著！！妳之前壹定有好幾個晚上睡不著覺。——通過這種冥想，妳可以消除自己的心理負擔。

第二，妳最近可能有不順心的事情。工作生活壓力太大。人生苦短。十有八九，妳不快樂。俗話說，知足常樂。睡著了可以數羊:壹只羊，兩只羊，三只羊。。。。。

第三，睡前不要喝綠茶、咖啡等刺激的東西，或者看壹些精彩刺激的電影。