1.電量沒用完，睡不著。
寶寶每天都在變化，體重、身高、視力、聽力、心理活動、大腦、神經、認知等各方面都在快速成長。細胞分裂分化的速度是不可想象的。寶寶體內儲存的能量其實很多，像個小馬達，每次睡覺都要充電。
這種情況在寶寶大運動發展的各個階段都容易出現，比如翻身、爬行、學步。如果寶寶醒著的時候沒有足夠的大運動量，睡覺的時候很容易睡著。
2.錯過寶寶入睡的最佳時機
很多人會覺得妳不用睡覺，這樣寶寶完全玩累了自然就睡了。這種說法如果放在睡眠能力好的天使寶寶身上，可能會有效果。當他玩累了，他會閉上眼睛睡覺。
但是，大多數寶寶都不是天使寶寶。如果錯過了入睡的最佳時機而不睡，最終會出現過度疲勞和過度興奮兩種狀態，這樣就更難哄妳入睡了。哭鬧，尖叫，掙紮，餵奶都不行。需要很長時間才能平靜下來，形成越來越困越來越吵，越來越睡不著的不良循環。大人小孩都很累。在這種哭的狀態下睡著後，會出現睡不安穩的情況，突然。
寶寶入睡困難怎麽解決？
1.準確把握寶寶的睡眠信號。
大部分人通過打哈欠或者揉眼睛來判斷寶寶是否困了。其實這兩種表現已經是寶寶太困的信號了。正確的睡眠信號應該是:
寶寶變得安靜，不容易被逗。
我不能和家人互動
眼神迷迷糊糊的，呆滯的，看起來呆滯的。
眼睛周圍發紅。
如果寶寶有這些信號，說明寶寶困了，該睡覺了。這個時候更容易入睡，寶寶的情緒也會更穩定。
但是如果沒有捕捉到這些信號，它們就會開始揉眼睛，打哈欠。如果他們不開始睡覺，嬰兒就會開始哭。這裏還會有另外兩種情況:
如果是白天，寶寶錯過了這個睡覺的機會，很可能是因為壹個玩具或者什麽新奇的東西，又開始活潑地玩耍，所以根本看不到睡意，直到下壹個睡覺的機會到來才能入睡。
如果是晚上，寶寶會開始興奮起來，跑來跑去，大聲喊叫，看起來精力異常旺盛，會讓家長誤以為寶寶壹點都不困。看多好，再玩壹次，直到寶寶開始哭，直到睡著，這樣寶寶晚上總會睡著。
2.掌握寶寶的作息規律。
如果寶寶作息規律，什麽時候開始睡覺，什麽時候醒來基本是固定的，倒著睡偶爾會有波動，但也會有調整。
成年人掌握這些規律後可以做出“預判”，在沒有捕捉到睡眠信號的情況下提前進入睡眠模式。往往父母的預判會早於寶寶的睡眠信號。
如果寶寶沒有形成規律的作息時間，家長需要開始規範寶寶的吃飯、睡覺、玩耍時間，幫助寶寶形成科學規律的作息時間。
規律的作息之後，妳會發現寶寶特別好帶。什麽時候做什麽事情，父母心裏會有底，寶寶也能感受到自己應該做什麽，這樣也有利於寶寶形成安全感和秩序感。
3.白天增加寶寶的運動量
這壹點非常重要。科學育兒總是強調“吃-玩-睡”的作息模式。玩是鍛煉。平躺、翻身、爬行、散步、戶外都是運動方式。不同月齡寶寶的累計運動時間和運動方式也是有規律的。
時間長了，妳會發現經常鍛煉的寶寶身體素質參差不齊，四肢的靈活度也參差不齊，不僅對睡眠有幫助，所以鍛煉要從娃娃抓起！
4.創造良好的睡眠環境
如前所述，到了睡覺時間，家長可能會讓寶寶繼續玩。因為寶寶不睡覺，那就繼續玩，直到他睡著。
其實這是不可取的，會讓寶寶形成壹種觀念:“該睡覺了，我不睡覺就可以繼續玩那個玩具”，不利於建立常規，會讓寶寶越來越興奮。就算我想繼續玩，最好也不要離開我該睡覺的地方。
安睡的條件是:四肢放松，情緒平靜。正確的做法是調暗燈光，關掉電視(如果父母有看電視的習慣)，打開音樂，洗完，進臥室，上床，看繪本，準備睡覺。如果孩子真的不困，此時最好不要離開床進入其他區域，而是選擇溫和的引導方式，比如看繪本、講故事、撫摸、按摩等，讓他慢慢平靜下來，然後等待時機入睡。？整個入睡過程保證是溫柔的，溫柔的。