第三章心智模式決定我們的命運
妳相信星座嗎？
也許妳是星座的超級粉絲，根據每周上升的星座來安排妳的行程吧。也許妳只是在心情不好的時候偶爾看看，或者妳真的很想知道妳暗戀對象的性格...不管妳是什麽樣的人，下面這個故事都值得壹讀。
現代人格科學理論的主要貢獻者漢斯·艾森克教授(Hans Jürgen Eysenck，1916-1997)在1997去世時，已經成為現代被引用次數最多的心理學家。他壹生致力於量化人性中的壹些因素，對星座與性格的關系有過有趣的實驗。
艾森克人格問卷(EPQ)是壹種著名的心理量表。每種秤都有50多種不同的描述。受訪者需要為每個描述選擇“是”或“否”。根據這些回答，我們可以從“內向-外向”和“神經質”兩個維度來分析人格特征。根據古代占星傳說，十二星座中有六個外向星座和六個內向星座。
外向星座內向星座白羊座，雙子座，獅子座，
天秤座，射手座，水瓶座金牛座，巨蟹座，處女座，
天蠍、摩羯、雙魚另外，三個土象星座(金牛、處女座、摩羯)的人能夠保持情緒穩定和心態平和，而三個水象星座(巨蟹、天蠍、雙魚)的人相對來說更加神經質，情緒和心態更容易出現波動。
那麽真的是這樣嗎？艾森克決定做壹個心理實驗。
在被眾多占星家拒絕後，艾森克和英國著名占星家傑夫·梅奧共同進行了壹項性格調查。幾年前，梅奧開辦了壹所占星學院，學生來自世界各地。他們從中挑選了2000多人自願參加調查。他們提供了自己的出生日期，並完成了艾森克個性問卷。
結果出乎所有人的意料！這些人的性格特征和星座的性格描述完全吻合！
有外向相關跡象的人確實比其他人在外向特質上得分更高；與土象星座的人相比，三個水象星座的人在神經質上的得分也明顯更高。因此，占星雜誌《現象》宣稱，這些發現“可能是本世紀占星學最重要的進展”。
在占星術的歡呼中，艾森克自己開始懷疑。他突然意識到自己的樣本選擇有問題:他選了壹群相信星座的人來做實驗。用這本書的話說，這些人被安裝了壹個關於星座人格決定論的心智模型。在他們的內心世界裏，星座和性格是有關聯的。
抱著這樣的想法，艾森克做了下壹個實驗:實驗的對象是1000名兒童，他們幾乎從未聽說過性格與星座的關系。這壹次，調查結果發生了顛覆性的變化:孩子在外向性和神經質上的得分與他們的星座無關。性格和星座無關！
這個實驗的結果嚴重打擊了占星圈。他們原本以為自己是“占星術的代言人和保護者”，卻突然反目成仇。對此，占星圈給出了自己的解釋:這些孩子還沒有發育成熟，還沒有發展出占星所賦予的性格。
本章摘要:(2)
針對這種反擊，艾森克做了第三次實驗:這次他選擇成年人作為調查對象。這些受訪者對占星術的理解程度不同。研究發現，如果被調查者充分意識到星座對其性格的影響，他們的問卷結果與占星傳說非常壹致。相反，如果被調查者對占星術不太了解，他們的問卷結果與占星傳說並不那麽壹致。
實驗進行到這壹步，結論就相當明確了:人們會因為相信而逐漸養成自己的“星座性格”。星座的心智模式——人格，不僅讓他們看到那個世界，也讓他們相信那是自己的人格，然後按照那個人格去生活，最後成為星座描述的那個人。
簡單來說:人真的會成為自己認為應該成為的人。心智模式如此有力地改變了我們。
看測試是否準確？
看下面的星座描述，然後根據這個描述給自己打個分(0-5)，其中0是最不喜歡，5是最喜歡。妳會給自己打多高的分？
妳需要別人喜歡妳，欣賞妳，但妳通常對自己很苛刻。雖然妳在性格上確實有壹些弱點，但妳通常可以彌補這些弱點。妳在某些方面的能力還沒有完全發揮出來，所以還沒有成為妳的優勢。從外表看，妳是壹個自律自控力很強的人，但內心卻常常焦慮不安。有時候，妳會強烈懷疑自己做的決定是否正確，做的事情是否正確。
妳傾向於改變和豐富自己的生活，當妳遇到約束和限制時，妳會感到不滿。妳為自己是壹個能獨立思考的人而驕傲。沒有令人滿意的證據，妳不會接受別人的觀點和陳述。但是，妳也認為在別人面前過於直言不諱是不明智的。有時妳性格外向，容易親近，願意與人交往，但有時妳性格內向，謹慎，沈默寡言。妳有很多夢想，其中壹些似乎很不現實。
妳會給自己打多少分？
這是心理學家bertram Freer在20世紀40年代末的《心理學導論》中做的壹個實驗。他幾天前在報攤上從壹本星座書上得到了描述，並從65，438+00個不同的星座中取出65，438+00個句子來組成壹段話。他讓他的學生根據這個測試給自己打分，0分非常不準確，5分非常準確。當年87%的同學給了4-5分。很明顯，學生被老師“算計”了。都被自己的心智模型給忽悠了。
當然，妳可能看過這個星座描述，也可能在很多書裏看到過這個片段和故事。那麽妳的反應通常是:“是的，但是我真的有朋友。他是雙魚座，她很特別。”
這種反應只能繼續證明我的觀點:人寧願欺騙自己，也不願相信自己被欺騙。因為他活在自己心靈的圍墻裏。
如果妳還懷疑。建議妳做壹個個人實驗。給自己寫日記，記錄每天的事情。然後第二天，請朋友(如果妳願意，我願意玩)把昨天星座描述的星座隱藏起來，留下具體描述，打亂妳的選擇。妳自己選擇星座的幾率有多大？
我自己在不同的人身上試過很多次，正確率從來沒有超過10%。簡單地說，它與白萌沒有什麽不同。
什麽是心智模型？
妳能讀這篇文章嗎？
只要第壹個和第二個詞在正確的位置上，就不會影響到壹個詞的結構。資源可以是壹個整體，妳也可以把它變成壹個整體。這是因為我們沒有收到任何郵件。但是這個詞作為壹個whohe。
英國壹所大學的研究表明，重要的不是壹個單詞中字母的順序，而是第壹個字母和最後壹個字母應該在正確的位置。剩下的字母可以完全亂七八糟的排列，但是妳還是可以很輕松的讀出每個單詞。這是因為我們不是壹個字母壹個字母地讀，而是把每個單詞作為壹個整體來讀。
有沒有發現，妳只需要看到字母的首末兩個字母，剩下的就會通過記憶自動補上？
研發
結合上下文，妳的大腦自動填空如下
閱讀
妳有沒有發現，雖然我們的眼睛壹直在閱讀，但我們的大腦並沒有處理所有的字母。我們只提取前兩個字母然後自己填剩下的，足夠我們流暢閱讀了。這就是為什麽在背單詞的時候，妳很容易就能認出壹個單詞，卻不壹定能寫下來。
美國神經生理學家沃爾特·弗裏曼發現，感覺刺激引起的神經活動在大腦皮層消失了。這意味著我們的大腦從外部世界接收信息，然後丟棄其中的大部分，只用其中的壹小部分來構建壹個內心世界來代表外部世界。這樣看來，我們好像是在用壹個隱形的鏡頭看世界。鏡頭過濾掉了大部分信息，我們通過自己的內心來填充這個世界，就像妳填充字母壹樣。
《易經》雲:仁者視之為仁，智者視之為智，民以日用而不知，故君子之道為鮮。簡單來說，妳只能看到真實世界中妳想看到的那部分。
我們看到的是我們自己建造的世界。
如果我們只看到世界的壹部分，我們如何處理這部分？聽下面的故事。
在壹條狹窄的山路上，壹名卡車司機正在爬山。他已經開了三個小時的車，有點困了。正當我們要到達坡頂時，壹輛汽車正好開在我們前面。小車司機伸出頭，伸手壹指，沖著他喊:“豬！”嗖的壹聲，兩輛車擦肩而過。他的困意壹下子就醒了，他立刻伸出頭，對著車後面喊道:妳他媽的就是那頭豬！妳全家都是豬！他驕傲地轉過身，看著前方的下坡路。天啊，壹群豬！他剎車不及，掉進了溝裏。
對面的司機不只是告訴他前面有豬，思維定勢的司機認為這是侮辱。
如果把人的大腦比作壹臺電腦，司機在大腦中運行著自己的內心程序，那麽當他收到“豬”的信息時，這個程序就迅速構建了壹個“對面司機罵我是豬”的世界，於是司機迅速回應“妳就是他媽的豬！”。這讓他失去了避免危機的機會——其實別人的意思是“小心前面的豬！”" .
為什麽會這樣？也許是因為司機有過被罵的經歷，或者在他的詞匯裏，“豬”是和罵人聯系在壹起的。總之，我們根據過去的經歷和記憶，在腦海中構建自己的世界。
妳有這樣的經歷嗎？妳有沒有看到某樣東西，馬上說“哦，那壹定是……”，後來才發現是錯誤的觀點，而自己其實失去了很多機會？那是因為妳的大腦構建了壹個錯誤的世界模型。
我們用固定的程序處理進入大腦的信息，然後根據經驗和記憶建立壹個假設世界模型，然後對這個假設世界做出反應。簡而言之，我們為自己創造了壹個世界模型！然後按照這個創造出來的世界去生活。這就是我們大腦的工作方式。在很多情況下，我們可以用這種方法快速處理非常復雜的問題。比如壹個圍棋高手，可以根據自己的經驗和棋路(自己搭建的圍棋模型)，處理可以和計算機抗衡的計算；但有時候，這種模式會讓我們犯壹些明顯的錯誤，比如司機撞了豬。
妳有沒有想過為什麽同壹個班的學生得到的結果完全不同？為什麽看同壹本書的人會有不同的反應？也是有人睜壹只眼閉壹只眼，有人馬上行動的機會？為什麽同卵雙胞胎的命運完全不同？原因很簡單，雖然他們在同壹個世界，因為他們看到的世界完全不同。
即使生活在同壹個外界，我們也會感受到壹個完全不同的世界。從這個角度來說，妳讀的是世界上唯壹的壹本書，因為是我和妳共同創作的。這本書的意義是微笑還是改變妳的生活，很大程度上取決於妳。
我們戴著不同的鏡片，過濾世界上的大部分信息。我們也用我們不同的經歷和記憶來解釋這些信息，構建我們的內心世界，認為那才是世界的真實情況。難怪禪宗有“色即是空，空即是色”(色指有形之物。)，翻譯過來就是心智模型，意思是所有真實的東西都是心智模型，所有心智模型對妳來說都是真實的世界。
我們常常把這稱為每個人不同的“思維方式”或“思維定勢”。這個隱形的“鏡頭”和壹套固定的“思維程序”構建了壹個內心世界模型，也就是我們的心智模型。
妳希望自己更幸運嗎？
如果妳的性格可以改變，妳有多幸運？這種明顯的外部因素是否也受到心智模式的影響？
英國心理學家理查德·懷斯曼(Richard wiseman)在他的《怪異心理學》中描述了他關於運氣與性格關系的實驗:
我給每個誌願者發了壹份報紙，讓他們仔細閱讀，並告訴我裏面有多少張照片。其實我也準備了壹個機會讓他們在這個報紙上賺錢，但是我沒有告訴他們。在報紙中間，我用半頁超大字體寫下了這句話:“如果妳告訴研究人員看到這句話，妳可以為自己贏得100英鎊！”那些倒黴的人完全專心於數照片的數量，所以沒有找到這個賺錢的機會。相反，幸運的人看起來很放松，所以他們看到了報紙中間的大字，為自己贏得了100英鎊。這個簡單的實驗說明，幸運的人總能抓住意想不到的機會，給自己帶來好運。
事實上，安裝“幸運模式”的人構建了壹個充滿機遇的幸運世界，在外面會更容易發現潛在的機遇，而安裝“不幸模式”的人往往對機遇視而不見，因為他們的心裏根本沒有“機遇”這個東西。
就這樣，幸運者壹再確認自己的“幸運模式”，從而更加相信自己的“幸運世界”，而不幸者則堅信自己的“不幸世界”。妳有沒有見過身邊有些人好像總是戴著天使的光環，壹切都那麽順順利利，而有些人好像生來就倒黴，喝涼水都磕頭？
很大程度上取決於他們心裏裝的是幸運模式還是倒黴模式。
不同的人有不同的看法。
最後講個心理學笑話，在此之前掃壹下盲:
心理咨詢師經常用壹個墨跡實驗來判斷詢問者的內心世界(如下圖)。這些畫是把墨水潑在紙上，然後對折而成的。換句話說，它們毫無意義。輔導員會給來訪者看這些圖片，然後讓他們回答看到了什麽。根據他們的回答，判斷壹個人內心世界的焦慮程度。比如，人們看到的都是死動物、死蝙蝠、撕爛的熊皮、骷髏。這樣的來訪者很可能有自殺傾向等等。好了，玩笑開始了。準備笑吧。
壹位心理學家向詢問者展示了壹個墨水實驗，並問他看到了什麽。打電話的人看了第壹條，說:“性。”在第二張圖片中，他說“性”；看完第三張圖，他說:“還是性。”接下來的十張圖，他都回答:“性，性，性。”墨水實驗結束後，心理學家嚴肅地對打電話的人說:“對不起，恐怕妳在性方面有些問題。”妳太關心性了。打電話的人很驚訝:“我真不敢相信我的耳朵！“妳剛才給我看了壹疊*
仁者見仁見智，智者見智，奸夫見仁見智。如果妳身邊有壹個朋友會說黃色笑話，對什麽都覺得曖昧，他腦子裏就裝了壹個“妓者見妓”的心智模型。
我們的心智模式決定了我們能看到什麽樣的世界。更有趣的是，這個自建的“真實世界”反過來又印證了這個模型給我們看。根據以上結論，《周易》古語可以升級為:仁者見仁得仁，智者見智得智。我們認為葡萄是酸的，葡萄確實是酸的；父母認為孩子真的沒那麽好，孩子真的壞到超出妳的想象；妳以為“男人沒有壹個好東西”，那妳就可以遇到壹系列水性不好的男人。
這就像壹個自我實現的預言:壹個女人認為她的丈夫有外遇(建立壹個丈夫不忠的世界模型)，所以她越看越像。每天，她用兩個單詞檢查三組單詞。過了半年，她老公終於想通了:不出軌成本是壹樣的！反正家不是家，不如找壹個！(德仁)所以預言真的實現了...
這可能會讓妳想起“吸引力法則”或者“夢想成真”的心理法則的類似說法。的確，心智模型是迄今為止對這種說法最好的心理學解釋。
我們是怎麽自殺的？我們如何讓自己更接近理想？
我們為自己構建壹個世界，然後反復強化，最後讓我們相信世界是我們構建的。從這個角度來說，我們是自己人生的奇才。我們為自己構建壹個幻想的世界，然後讓這個幻想在現實中慢慢實現。
妳每天都給自己做哪些預測？
妳腦子裏的世界是什麽樣子的？
那些比妳幸福的人，腦子裏裝的都是什麽樣的模式？
如果有機會，妳可以跳出這個模式，安裝壹個更好的心智模式。妳會看到怎樣的世界？
PS:原文摘自《推倒心中的墻》壹書