1，精神障礙
如果長期沈迷於遊戲，會產生精神依賴，因此容易導致人體內的激素水平出現問題，免疫能力也會下降，緊張時容易引發各種疾病、焦慮、頭痛或嚴重抑郁。除了精神上的傷害，對視力也有很大影響。長時間看屏幕會導致視力受損。
2.輻射危害
無論是長期玩手機遊戲還是電腦遊戲，這些電子產品的輻射都是很強的。輻射的危害不僅會造成健康問題，還容易導致皮膚油膩、毛孔粗大。這個其實很好判斷。不玩遊戲的時候臉慢，但是長時間用手機電腦玩遊戲，臉出油很快，而且很多。
3.飲食危害
沈迷遊戲的人有時候連飯都不想吃。長期下去，他們肯定會缺乏營養，然後身體素質會越來越差。最重要的是，在沈迷遊戲的過程中，整個人的精神狀態高度集中。這種狀態下，體力消耗很大。有時候，妳不僅會忘記吃飯，甚至不想睡覺。在這種狀態下，妳的身體會過度疲勞，過度勞累。如果妳透支了妳的身體，妳就會有健康問題。
4.聯合危害
在玩遊戲的過程中，妳的知識長時間靜止不動，無論是腰、背還是手指、腕關節，或者手關節、肩關節，這些關節都壹直處於長期磨損的狀態。所以很容易有關節炎癥，會帶來疼痛。對身體健康影響很大，不可忽視。以上四種危害對身體健康和精神狀態都有影響。希望大家都能改掉沈迷遊戲的習慣。