催眠需要大量的催眠師，專註於被催眠者，並與被催眠者保持同步，包括呼吸和思想，主要通過以下步驟:
1，觀察，觀察對象的細節，呼吸，眼睛，膚色等。
2、同步，與主體狀態同步，主要通過模仿。
3、測試，測試與主體通信的同步性，是否建立了單壹通道。
4、開始利用催眠師的指令來影響受試者。
簡單的總結步驟:觀察-模仿-測試-指導
這是催眠前的工作。當然，做到以上幾點，就可以開始正式的催眠介紹了。
催眠介紹完後，就是如何加深催眠狀態，測試催眠深度。要循序漸進，不能越雷池壹步。比如妳淺的時候，妳對深度的指令是無效的，會讓妳誤以為對方沒有進入狀態，其實只是不夠深而已。
在實踐中，妳會發現很多人體的密碼，了解壹個人的內心世界，壹個心理咨詢師飄過。。。