當婚姻出現危機時，很多人往往不知所措。有的人會采取隱忍、克制、勸說、調解等措施，有的人則幹脆直接對抗，冷戰，甚至分開對立。然而，錯誤的危機處理方式往往會使情況變得更糟，甚至導致不可挽回的結果。
1，設定短期具體目標。羅馬不是壹天建成的出現感情問題的時候，不要以為壹個小小的改變就能讓婚姻生活的很平靜，也不要對現實抱有太大的期望。對於有壹定感情基礎的婚姻來說，隱藏的矛盾和危機是日積月累形成的，所以設定現實可行的短期目標有助於化解感情危機。
無論在語言態度還是行為上，都要根據情感危機的源頭進行梳理和思考，找出矛盾。同時建立短期目標，並根據實際情況進行規劃和實施。
2.婚姻需要雙方共同維護。有些女性會有這樣的疑問:感情危機大多是對方的責任，自己明明是感情問題的受害者，為什麽還要主動尋求解決危機的方法？其實他們不考慮愛情是相互的，沒有絕對的對錯。女性的行為模式和意識形態才是婚姻情感危機的導火索。
男女雙方都有責任經營好有問題的感情，不管是誰，都要以積極的態度主動改變自己，把婚姻感情的命運牢牢掌控在自己手中。
3.視情況需要外界幫助。當情緒危機發生時，很大壹部分人會立刻想到去朋友、家人、親戚那裏尋求幫助。但很多時候，妳發出的信息並不客觀，親朋好友可能會根據妳的“片面之詞”做出錯誤的分析判斷，給妳的建議也頗有偏頗，這只會讓妳的感情危機更加嚴重。
遇到感情危機時，要能站在客觀的角度，結合大量的理論和實踐經驗，給出最符合現狀、最快挽回感情的可行建議。