在催眠狀態下，大腦處於異常或超異常階段(與正常的大腦功能相反)，許多早已被遺忘的微小痕跡會出現在夢中，甚至壹些不切實際的幻想也會在夢中變成現實。而大腦皮層普遍處於抑制狀態，所以很多事情就變得狂躁混亂，似乎無法理解。但如果我們仔細分析夢境，還是可以找到與真實經歷相聯系的線索。當然，夢也可以表現壹些白天願望的實現，比如白天努力學習，準備考試，但在夢中得到滿足，這就是“日思夜想”的體現。
人們對夢的理解往往存在以下問題:第壹，夢是否具有預言性。可以說這種情況幾乎沒有，或者說不太可能出現。就像壹個人曾經說過的，在他的夢裏，他發現他每天經過的每壹座木橋都被漆成了白色，第二天他非常驚訝地發現這座橋真的是白色的。其實這座橋前幾天就重新刷成了白色，只是他路過的時候沒有註意，白色的橋卻不自覺的印進了他的大腦。在他的夢裏，白天不註意的事情不自覺地出現了，於是這個夢出現了。至於說夢可以預測未來的吉兇，大多是空穴來風。還有“同床異夢”“多人同夢”的問題。這種情況雖然不多，但也偶有發生。這和睡眠環境有關。例如，當壹個國家被圍困時，城市長官發布命令:所有的男人、女人和孩子壹聽到槍聲就應該拿起武器抵抗敵人。那天晚上，壹男壹女躺在床上，突然夢見炮聲隆隆，火光沖天，驚醒了。但是周圍很安靜，沒有敵人進攻的跡象。仔細壹看，原來是貓跳過了壹根撥火棍，撥火棍從爐子上被打翻在地，轟隆壹聲引發了夫妻間同樣的夢。
人們通常會做很短時間的夢。但是，做夢的人往往會覺得時間很長，甚至會認為整個晚上都是壹場夢。這是大腦在睡眠中抑制對時間判斷的錯覺。整夜做夢是不可能的。根據睡眠生理學的研究，每晚做夢的時間不會超過1.5小時，而每晚睡眠總時間平均為6小時。
所以做夢是睡眠中的生理現象，是現實生活中(過去或現在)痕跡的反映，所以夢的出現應該不會對健康有太大影響。很多心理學家甚至認為，每個人晚上都會做夢，只是有些人做夢的時間很短，第二天醒來就忘了，所以看起來好像沒有做夢。如果妳長時間做夢，妳會覺得累。如果經常長時間做夢，應該去找心理醫生檢查壹下，看看有沒有大腦功能的問題。必要的話，睡前做些準備或者吃點藥。