蒼白無力。如果發現臉色蒼白或發黃，很可能是血虛引起的，尤其是發現自己不僅臉色蒼白，還容易疲勞、頭暈、惡心，更要註意補血。只有氣血充足了，才會顯得氣色紅潤，給人壹種精神飽滿的感覺。健康忠告:我們手臂上有壹個穴位叫小海穴。就在我們屈肘，用另壹只手握住肘尖的時候，在拇指所在的兩塊骨頭之間，用指尖垂直按壓這個穴位，妳會有輕微的刺痛感。每天按壓五分鐘，有助於補充氣血，面色紅潤。
藍臉——宮寒或嚴重缺血我們經常形容壹個人很嚴重，說這個人藍臉。但是，當壹個人的臉真的是又白又青的時候，很可能就是嚴重缺血了。對於女性朋友來說，發青很可能是宮寒的癥狀，這樣的人壹般會伴有痛經。
黃褐斑-肝氣郁結。好看的臉上如果有斑點，會大大影響顏值，讓人忍不住把目光定格在這些斑點上。黃褐斑稱為肝斑，壹般對稱分布在人的臉頰兩側。如果壹個人臉上黃褐斑比較多，很可能是肝氣郁結的結果。想要祛除黃褐斑，再多的遮瑕祛斑產品都不如疏肝理氣。面色晦暗——腎氣不足如果妳發現自己的臉色總是暗沈，可能是腎氣不足造成的。腎陰虧虛，皮膚得不到滋養，皮膚就會暗沈。只有腎氣充足，色素才不會堆積，才能及時代謝，面部才不會暗沈。
皺紋——脾胃虛弱。中醫認為，壹個人皮膚的好壞，是由身體的五臟六腑，也就是脾胃之氣的功能決定的。就像自然界的壁虎，遇到危險的時候，往往會棄尾先逃。人也是這樣的。脾胃虛寒時，身體能量供應不足，會先舍棄皮膚，把能量留給內臟。皮膚上會出現皺紋，人會變老。再多的祛皺產品都不如調理脾胃來得快。