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榴蓮可以和芒果壹起吃嗎?

芒果和榴蓮都是常見的水果,榴蓮營養豐富。榴蓮是平時比較受歡迎的水果,芒果也是營養豐富的水果。很多人擔心榴蓮和芒果不能同時吃。其實榴蓮和芒果可以壹起吃,還可以去除人體的熱量,有利尿作用,對人體健康有益。

榴蓮應避免與以下食物同食:酒、山竹、牛羊肉等。

1,榴蓮不宜與酒同食。因為酒和榴蓮都是燥熱之物,如果糖尿病人壹起吃,影響更嚴重,所以不適合食用。泰國有明確規定,吃了大量榴蓮後,8小時內不能喝酒。目前還沒有確切的結論說吃榴蓮配酒會死人,但是同時(或者間隔很近)吃榴蓮和喝酒是有風險的,而且個體之間風險差異很大,要註意。

2.同時吃榴蓮和山竹可以避免上火,但可能會引起便秘。因為這兩種水果含有豐富的纖維素,在腸胃裏會吸水膨脹。過量食用會堵塞腸道,引起便秘。

3、榴蓮不能與溫熱的食物同食,如牛羊肉、狗肉、海鮮等。因為這些食物都是燥熱的,壹起吃會引起炎癥或者引發其他疾病或者誘發既往疾病。

4.榴蓮不能和茄子壹起吃。因為茄子和榴蓮壹起吃會上火,對身體不好。

5.榴蓮不能和螃蟹壹起吃。如果兩者壹起吃,容易導致腸胃不適。

榴蓮和芒果壹起吃的好處

1.利尿劑

芒果是涼性水果,能起到生津止渴、利尿的主要作用。而且榴蓮、芒果含有豐富的物質,能有效促進人體內多余水分的排出,有壹定的利尿作用;

改善視力

芒果和榴蓮含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,可以改善視力。

潤腸通便

芒果和榴蓮含有豐富的水分、果膠和膳食纖維,能滋潤腸道,增加腸道的潤滑。還能促進腸道蠕動。如果壹起吃,還能起到潤腸通便的主要作用;

4.保護心腦血管疾病

榴蓮和芒果中的有效物質可以降低血液的滲透壓,因此可以降低血壓,預防冠心病。

5.美容保濕

芒果和榴蓮含有豐富的維生素記憶胡蘿蔔素,食用後能增強皮膚的抵抗力,潤滑皮膚。對減緩皮膚衰老有壹定的好處。