來分享壹些印象深刻，喜歡的句子吧。
1，“要想征服生活中的焦慮，就活在當下，活在每壹次呼吸中。”-阿米特·雷
問問自己“妳焦慮嗎？”
我希望妳的回答是:“不，我從不焦慮。”
但大多數人回答:“是的，我很焦慮。”
學生焦慮分不夠好，上班族工作焦慮，不如身邊人，中年人有老有少。妳現在擔心什麽？
有時候，我們越焦慮，我們的生活就越糟糕。
有時候覺得要做的事情很多，安排的很滿，處於焦慮、緊張、悲傷的狀態。不知道從何說起，發現早上什麽都沒做。明明很多事情，那麽擔心，最後什麽都沒做，更多的是因為我們沒有活在當下，沒有活在每壹次呼吸中，以壹顆平靜而謙虛的心接受壹切。
2.我不喜歡妳的原因很可能就是別人喜歡妳的原因。
不管妳做什麽，有人喜歡妳，有人不喜歡妳。希望以後多壹個喜歡妳的人，那就是妳自己。我們都太喜歡關註別人了。其實更多時候，別人與我們無關。只有管好自己，幸福才開始。所以，妳要先喜歡自己，覺得我值得。
3.有的人壹輩子都被童年治愈，有的人壹輩子都在治愈童年。
童年和出身家庭對我們影響很大。想深入了解壹個人，只需要了解他的童年。妳周圍的人對妳的感覺如何？
在我了解心理學之前，我壹直認為自己是幸運的。雖然我不富不貴，但是和家人在壹起我覺得很舒服，很有安全感。
了解心理學後，發現自己小時候受過的傷還挺多的，導致無法和父母甚至長輩溝通。我覺得那件事已經過去了，大家都忘記了，但心裏壹直有個坎。我還在愈合童年造成的創傷。
4.仙人掌不知道它有刺，它傷害了愛它的人。它要知道它的刺會刺到它最愛的人，估計會拔掉它所有的刺才抱她。
劇中男主和女主相愛，仙人掌是他們的信物。男主突然分手消失，他們後來見面。其實，雖然兩人都是心理咨詢師，也是精神治療師，但他們內心的荊棘壹直都在。在壹起的時候很容易刺傷對方，需要溝通，理解，體諒，包容。
每個人格背後的致因，或多或少都是苦難。
現在每次開始思考，我都會去關註。這個時候我為什麽會有這樣的想法，為什麽要克制自己的情緒，是不是和我的童年有關等等。，而且我會想到我以前的行為模式。
最後我想分享壹段話。心理治療師不是手術刀，不是導師或權威，而是患者的伴侶，真誠、包容、敏感、溫暖的伴侶。
歐文·亞隆
對自己的期望，希望成為妳人生的旅行伴侶。
真誠、寬容、敏感、溫暖的旅伴
成為壹個永遠溫暖陪伴妳的占蔔師。