1.衣服
苗族女裝的款式很多，苗族女裝有100多種款式，是中國的民族服飾之壹。有幾十個頭飾只插在發髻裏。苗族婦女通常穿著窄袖，大領和短外套，下面是百褶裙。這些連衣裙要麽足夠長，要麽優雅多彩，要麽短到膝蓋，優雅大方。
2.音樂
苗族音樂可以包括聲樂和器樂。苗族聲樂壹般是真人演唱，沒有器樂。
苗族民歌按其內容可分為旅遊歌、飲酒歌、苦歌、反歌、喪歌、勞動歌、時政歌、兒歌、謎語等幾大類，曲調各異。苗族樂器通常包括蘆笙、嗩吶、長笛、胡琴和秦越。
唱歌跳舞
在苗族，青年男女自娛性的集體歌舞常被稱為“踩堂”，但傳統的“踩堂”名稱已基本改為“蘆笙舞”，因為它離不開蘆笙的伴奏。男吹蘆笙，女跳舞，是苗族、侗族的傳統習俗。
4.規定飲食
苗族的飲食習俗各有特色。海南島黔東南、湘西、廣西融水的苗族以大米為主食，還有玉米、紅薯、小米等雜糧。貴州西北部、四川南部和雲南東北部的苗族人以玉米、土豆、蕎麥和燕麥為主食。
5.節日
端午節是苗族人在水上劃船的傳統節日，流行於貴州臺江、施秉兩縣交界處的清水河兩岸，以及流入這條河的臺江巴拉河兩岸。在貴州東部的苗語裏叫“哈楊勇”。每年5月5日或農歷24日至27日，居住在河兩岸的苗族人會輪流舉行盛大隆重的賽龍舟活動。
苗族的端午節雖然是以賽龍舟為主要內容的節日，但也是民族文化娛樂、青年男女社交、中老年人走親訪友、談年份、談生產經驗的節日。
擴展數據:
苗族禁忌:
1.任何時候都避免洗飲料、米袋、飯碗，只有在吃新米的時候才表示舊米已除，歡迎新米。
2.喝山裏的生水不要直接喝。妳必須先在草地上做記號，表示妳正在殺死病鬼。
3.不要在路邊摸別人的衣服，以免傳染麻風病。
4.避免孩子在家裏玩小弓箭，怕射到祖宗。
5.避免交叉過孩子的頭，否則孩子長不高。
6.禁止女性與長輩坐在壹條長凳上。
參考資料:
百度百科-苗族禁忌