OH card是德國人本主義心理學大師Maurize Egetmeyer和墨西哥藝術家Ely Raman在20世紀80年代初共同創作的心理治療卡片。目前OH卡有50多種，常用的有10多種。
哦卡是壹面鏡子，打牌的人通過這面鏡子可以感知和梳理自己內心的信念和固有的模式，培養自己的創造力和直覺，最終實現“自我認知和自我療愈”。
每次拿出壹張OH卡，我都會忍不住驚呼“天哪”“哦，哦，怎麽這麽準”“哦，這不是我嗎？“這就是為什麽我把它叫做哦卡。其實我們並沒有想象中那麽了解自己。
哦卡不同於塔羅牌。塔羅牌有固定的含義，但OH牌沒有。塔羅牌用於占蔔和預測，而OH牌用於感知現在。妳什麽意思？例如，如果壹個女孩想看壹場婚姻，使用塔羅牌可以幫助她預測她什麽時候會找到合適的男人；而如果妳用了OH卡，妳就幫她看清了是什麽讓她還沒有遇到愛情。