如果是後者,建議妳減少春、秋、冬三季的洗澡次數,壹周1-2次就好,然後最好控制水溫(不超過40度)與人體相近,減少去角質次數。因為這三個季節本來就幹燥,洗澡會帶走體內大量水分,所以適當減少洗澡次數會有幫助。在選擇日常潔面產品時,壹定不要使用深層潔面產品,這樣會帶走皮膚過多的油脂和水分,容易造成水油失衡。即使選擇深層潔面產品,也可以壹周用壹次,否則會讓皮膚更差。二是潔面、沐浴後及時塗抹水和乳液,鎖住皮膚水分,幹燥部位可多次塗抹。
可以每天在家裏或辦公室放壹個加濕器,減少空氣幹燥造成的皮膚水分蒸發。貼身的衣服最好是純棉的,略寬松透氣。平時要多喝水,多吃水果蔬菜,避免吃辛辣食物,休息減少熬夜次數,保證睡眠質量。