高熱量食物的危害:我們都知道吃高熱量食物有增肥的作用，但長期吃高熱量食物對人體健康有害，最嚴重的是脂肪肝，此外還有心腦血管疾病、糖尿病、心力衰竭等長期並發癥，但短期吃高熱量食物的後果卻較少有人關註。如果我們能每天吃壹些水果和蔬菜中的化學物質，我們就能抑制高脂肪食物對人體健康的有害影響。因此，建議喜歡長期吃高熱量食物、缺乏運動的人群，定期做肝功能檢查結果分析，以便及時發現存在的問題，及時治療，避免造成嚴重後果。