滅鬼刃動畫第三集中，大師譚二郎首次提到“全神貫註地呼吸”:“深呼吸，讓氧氣進入妳身體的每壹個細胞。這樣，妳身體的自然愈合力就會提高，精神會更加平靜，思維會更加靈活。」
夥計們，妳們不開心嗎？妳呼吸不暢！(憤怒)在《IMDb》的同壹集裏，真嗣告訴了丹次郎“全神貫註呼吸”的秘訣:“簡而言之，就是要擴大肺部，讓更多的空氣進入血液。」
滅鬼刃動畫第三集中，大師譚二郎首次提到“全神貫註地呼吸”:“深呼吸，讓氧氣進入妳身體的每壹個細胞。這樣，妳身體的自然愈合力就會提高，精神會更加平靜，思維會更加靈活。」
夥計們，妳們不開心嗎？妳呼吸不暢！(憤怒)在《IMDb》的同壹集裏，真嗣告訴了丹次郎“全神貫註呼吸”的秘訣:“簡而言之，就是要擴大肺部，讓更多的空氣進入血液。」
從這兩句話我們可以知道，“全濃度呼吸”就是“通過吸入比平時更多的空氣來增加血液中的含氧量，從而加強身體機能。」
在真嗣的指導下，譚二郎終於學會了專註呼吸。IMDb聽起來像是這麽壹回事，但它合理嗎？我們來考察壹下呼吸是否科學！
多吸入空氣可以增加血氧？血液中的“紅細胞”和“血漿”都攜帶氧氣，其中紅細胞攜帶的氧氣占大多數，其他氧氣通過物理手段溶解到血漿中。
人體內的紅細胞數量是固定的，而健康人動脈中攜帶氧氣的飽和紅細胞數量占全部紅細胞的98%，甚至是100%，所以吸入更多的空氣並不會增加紅細胞的攜氧量。至於血漿中的含氧量，只與大氣壓和氧濃度有關。在平地上，除非吸入純氧，否則血漿中的氧氣會增加。
集中精神快速呼吸法，戴上氧氣面罩吸純氧。雖然多吸入空氣不會增加血液中的含氧量，但如果打壹針“興奮劑”，不僅血氧濃度會增加，還會改善身體機能！
興奮劑是體育運動中的禁藥，它的正式名稱是促紅細胞生成素(EPO)。
顧名思義，EPO可以促進紅細胞的生成，紅細胞數量的增加可以使血液攜帶更多的氧氣。而血液中氧濃度的增加會有效提高耐力比賽(如馬拉松)的成績，所以EPO被列為禁藥。
在EPO發明之前，為了增加紅細胞數量，選手會在比賽前壹周抽血，休息壹周使紅細胞數量恢復正常，然後在比賽前將節省下來的血液輸回身體。此時球員體內的紅細胞數量比平時多，可以攜帶更多的氧氣。(這樣做也是違法的。)
輸血提高身體機能，是不是讓妳覺得輸入鬼王的血就變成了強鬼？但是，輸血和應用EPO都是非常危險的。過多的紅細胞會使血液變稠，容易形成血栓，堵塞血管，導致組織壞死、中風或心臟病。
所以，動畫裏提到如果輸入太多鬼王的血，身體會承受不了死亡，也不是沒有道理。
妳能忍受我的血嗎？除了安全之外，IMDb建議註射促紅細胞生成素比練習“全神貫註呼吸”更有效地增加血氧濃度。
不要集中精力呼吸！如果妳還想練習“完全集中呼吸”，不要壹下子全練出來，可能會換氣過度。
換氣過度是由於大量空氣在短時間內進出肺部，使二氧化碳排出體外的速率大於機體制造的速率，導致體內二氧化碳濃度降低的壹系列生理反應。
過度換氣有兩種呼吸方式。壹種是典型的氣短，通常看到患者用紙袋呼吸。這是讓患者把自己吐出來的二氧化碳吸回去，增加體內二氧化碳的濃度。
典型的過度換氣。GIPHY的另壹種呼吸方式是吸入過量的空氣，然後吐出來，就像“完全集中呼吸”壹樣。
等等，過度換氣怎麽辦？短時間內，人體會因二氧化碳濃度不足而加速代謝產生更多二氧化碳，但長時間內，由於體內二氧化碳濃度持續不足，血液中碳酸濃度下降，pH值升高，進而陷入呼吸性堿中毒，導致頭暈、目眩、胸悶？等癥狀。
總之，短時間保持全神貫註呼吸會促進新陳代謝，身體機能略有改善，但時間長了會中毒。而處於中毒狀態的人，就像完全保持呼吸，放下弦五的譚二郎，上氣不接下氣，全身動彈不得。
很快，潮水般的譚誌朗就會陷入呼吸性堿中毒。IMDb“全神貫註於整個工作並始終全神貫註於它”可行嗎？動畫第24集，譚二郎開始練習時刻保持全神貫註的屏息狀態，也就是“全神貫註，定力不變”。
但是，保持完全集中呼吸(過度換氣)不會導致堿中毒？魔鬼藏在細節裏！長時間過度換氣會造成堿中毒是因為機體竭盡全力代謝產生二氧化碳，無法維持血液中二氧化碳的濃度。
這樣新陳代謝跟得上呼吸就不會中毒了嗎？
伊山演示了鍛煉背部肌肉的劃船動作。盡管從理論上講，如果IMDb能跟上呼吸，中毒的可能性會小壹些，但它仍有其局限性。比如我們可以看到，主角們在練習“全神貫註、定力”的時候，除了吹葫蘆的呼吸訓練之外，還做了大量的重量訓練，而重量訓練是提高基礎代謝率的最好方法。
相對於方法或技巧，“全神貫註、定力不變”更像是身體足夠強大的指標。當身體的基礎代謝率達到壹定水平時，自然會不斷吸入空氣。
除了這些，作者在故事中隱藏了很多現實中存在的訓練方法。比如譚二郎在高海拔缺氧的環境下訓練，現實中就有“高原訓練法”。或者吹葫蘆，管樂師也會進行類似的訓練，提高肺活量。(不過他們應該不會吹葫蘆，只是...)
在欣賞壹部好作品的同時，不要錯過作者的別出心裁。
相關標簽:全集中呼吸，促紅細胞生成素興奮劑，血氧量，幽靈滅絕之刃，熱門標簽:雅虎紐蟲周界，雷達康乃馨，文章難度，剛好所有討論5登錄與妳討論。