雖然我們的社會，我們的時代在進步，但是我們的思維模式，行為方式，語言甚至和父母的潛意識驚人的壹致，我們在重復他們的行為。很多人都意識到了這壹點，想打破這個魔咒，卻不知道從何下手。
我也是上述人群中的壹員。我爸爸脾氣不好，從來不控制自己的情緒。壹切和情緒都是直接發泄和抱怨，他從來不知道如何承受。他總是指責和抱怨我媽媽不稱職，但他也是壹個很努力的男人，承擔起養家的責任。我媽膽小，勤勞善良，缺乏文化知識。她總是避免和父親直接接觸，因為他脾氣壹上來就會打人。生於50年代的他們物質匱乏，連吃飽都成了問題，更別說接受更多的教育，如何表達自己的愛了。我認為他們都需要愛。所以父親把所有的希望都寄托在我身上，從小就要求我好好學習，努力上進，不負眾望，出人頭地。我壹直給自己定高標準，努力做到更好。他壹直用舅舅激勵著我，舅舅通過自己的努力考上了大學，脫離了農村，有著農村人羨慕的城市生活。
？壹直在努力，如願考上了大學，卻誤當了護士。如父親所願，我離開了農村生活，在他看來，我已經達到了他的期望。但是，護士這個職業並不能讓我滿足於現狀。總覺得在這裏看不到自己的價值。在醫院生了壹場大病後，父親親眼看到了醫院的護士有多辛苦。從早上上班到下班，幾乎沒有停下來休息的時間。我爸看到就心疼，說妳這工作跟農民比，除了不曬太陽，真的比幹農活還累！除了疲勞，得不到醫生和患者太多的肯定，這也是我對這個行業價值認同感不高的原因。不滿足於現狀，仿佛能隱約在父親身上找到同樣的影子。
我丈夫和我相處得很好。因為來自不同的家庭背景，他從小就過得很好。他的父母忙於生意，應酬，玩樂，很少關註孩子的內心需求。他們希望自己的孩子成為人才，卻沒有灌輸遠大的理想和目標。所以他更安於現狀，喜歡通過遊戲來放松自己。而我從小就知道生活的艱辛，知道自己需要努力才能得到想要的生活，也壹直在積極進取，學習各種知識。孩子出生後，我們的矛盾更加明顯。我指責他不顧孩子只玩遊戲，在繁忙的工作之余還承擔了孩子的教育。因為我知道，孩子的未來90%取決於家庭教育，但光靠母親是無法讓孩子健康成長的。孩子的成長過程需要父親的參與，於是我開始要求老公多陪陪孩子，但我並不認同他粗暴的教育方式。在雙方的沖突下，他幹脆放棄了，不再理會孩子，開始投入到自己的遊戲中。
我心疼之後就壹直沒有放棄學習。最後，在優秀家長專業課上，我看到了出身家庭是如何真正影響壹個人的。通過畫自己的出身家庭圖，我對自己是誰，從哪裏來，父母在我身上留下了什麽印記有了更深刻的認識。我終於找到了自己情緒控制力差的原因，因為我就是在這樣的環境中長大的。所謂龍生龍，鳳生鳳。壹個人的家庭出身確實可以影響他的行為習慣、思維方式、認知方式，進而影響他未來的命運。明白了自己的問題後，很快就釋懷了。壹個人最怕的不是問題，而是找不到問題。現在終於可以對癥下藥了。
？回到家，我沒有急著把我學到的東西告訴老公，而是告訴他:我發現這麽多年家庭關系中很多事情都做錯了，很多事情沒有用更好的方式去做。我讓他畫壹幅原始家庭關系圖。圖片出來後，我立刻明白了他安於現狀，對錢敏感，貪玩的個性是從哪裏來的。他的家庭是他身上這些痕跡的來源。
？明白了出身家庭對我們的影響，下壹步就是讓自己從出身家庭中恢復過來。換句話說，我們將繼續保留《原生家庭》給我們帶來的積極的壹面，而對我們的思維和行為模式產生不良影響的根源需要被連根拔起。接下來，我們需要糾正它。
這就需要我們活在當下，感受當下的力量，知道自己在做什麽。通過冥想，冥想可以和妳自己的思想靜靜地呆在壹起。感知哪個潛意識在控制我們的行為。面對某件事的時候，不要做出習慣性的反應，而是選擇我們應該選擇的方式。當然這有點難，需要不斷的刻意練習。
？沒有人是完美的。如果我們否定了自己不好的壹面，就相當於否定了真實的自己。敞開心扉，正確看待自己，接受妳所擁有的壹切。其他人也是如此。什麽是接納？認清自己本來的樣子，能夠分開獨立，更加客觀的對待對方和自己，統壹對待。這樣我們就不會帶著自己的期望去要求對方。
？學會接受我的不完美。別人怎麽看我，不代表就是我。我相信我會越來越好。學會接受別人的不完美，不管別人發生了什麽，相信別人壹定有自己積極的動機，別人背後壹定有自己的愛，別人壹定是在自己有限的資源範圍內做出了自己最好的選擇。
？我慢慢開始學會接受自己。我不是萬能的。不要事事完美。同時，我開始接受王先生。在他和孩子交流的過程中，我在壹旁看著。如果我發現不對勁，我會當面尊重他，事後再和他溝通。他聽了，對孩子們的態度開始改變。
很多人在《緣起緣滅》裏得不到應有的愛。他們結婚後，從伴侶那裏尋求這種愛。壹旦他們不滿意，就會開始提要求，指責。我們應該知道，當我們把感情存入情感銀行時，它是滿的。壹旦我們開始提出要求，開始抱怨，感情銀行就開始花了。當感情銀行的支出大於存款時，感情銀行就會開始負債，雙方關系就會緊張。而當我們把錢存入情感銀行的時候，我們就是在付出愛。比如細心陪伴對方，為對方做點什麽，送禮物，擁抱，表揚，肯定，鼓勵對方。我們付出愛之後，對方會感受到，同時我們也會得到愛的回報。
所以，雖然我們會背負著出身家庭的各種印記，但是只要我們內心充實，我們有愛的能力，我們不斷的去覺察，去學習，去實踐，我們就能擺脫出身家庭帶來的各種煩惱。