ASMR是自發的知覺經絡反應，是指人體通過視覺、聽覺、觸覺和嗅覺的刺激，在顱骨、頭皮、背部或身體其他部位產生壹種愉快而獨特的刺激感。
ASMR這個概念並不是壹個臨床詞匯，而是由壹個叫Jenn Allen的女人在2010在網上杜撰出來的，並以此命名了壹個臉書討論組。起初，人們發現耳語可以產生這種愉快的反應，後來發現角色扮演視頻、錄音、手指觸發和視覺觸發也可以觸發這種體驗。
擴展數據
能夠觸發ASMR的行為稱為觸發器。觸發往往是有序的，重復的，溫和的，溫和的，穩定的，低音量的。觸發ASMR的內在途徑主要有想象、冥想等。
ASMR的視頻經常創造壹個有許多ASMR觸發器的場景。在對ASMR反應敏感的人群中，大多數人表示，通過視頻觀看他人的表演和模擬動作，並聽到這些動作發出的聲音，就足以引發ASMR反應。這種人為創造的場景被稱為ASMR角色扮演。
演唱ASMR音樂的人通常被稱為“耳語者”。whisperd經常通過耳語在觀眾的耳朵裏制造氣氛，並以豐富多彩的內容引發觀眾的ASMR反應。