是的，不是妳是否孤僻或難以溝通，而是妳是否喜歡對內或對外訴諸能量。是喜歡告訴對方還是寫在日記裏，是喜歡到處哭還是等待時間治愈自己？
所以，說到“治療內向”，簡直就是扯淡。是的，我的文章標題也是，所以我打了個問號。
世界上從來沒有絕對的內向或外向，有的是在精神病院。每個人都是兩種情況的混合體，只是有的人在這邊，有的人在那邊。
這給我留下了深刻的印象。上次無意中得知自己是雙子座，朋友立馬說我長得真像雙子座。雖然我不相信星座，但是我自己想想。自從大學進了社團，感覺越來越年輕，逐漸找到自己外向的壹面，發現自己特別喜歡分享，尤其是在很多人面前。這是我以前無法想象的。
所以我是雙子座？其實我內心有兩個人，有時候內向，有時候外向？還是讓我發現被壓抑的自己的社團？我是外向的。我是真正的我？正因為我也是壹個內向和外向的結合體，俱樂部的歡樂氛圍讓我的外向更容易表現出來。
另外，今天在朋友圈分享了壹篇內向者的文章，描述了內向者的十大特點。我幾乎都得到了，對其中壹條感觸特別深:“我不擅長對刺激進行反饋。”
在那種情況下，對方經常會說壹些話，做壹些事來表達壹些感受，而我卻不知道該如何回應。在某些人眼裏，這只是壹種自然反應。在我看來，我真的不知道該怎麽辦，所以整個人像卡都壹樣。...
大二的時候，因為這件事，我特意咨詢了社區的姐姐。我姐給我的建議是“做好自己”和“表現正常就好，該怎麽來就怎麽來”。當時給我舉的壹個誇張的例子是“妳看TA對妳那麽熱情，妳都不知道怎麽反饋。如果實在不知道該說什麽，可以上去給TA壹個擁抱”。我姐當時不知道的是，前半句的ta其實就是她自己，哈哈。那時，我的座右銘是“想做什麽就做什麽”...
哦，對了，在談話的最後，我們分手的時候，我真的不知道該說什麽來感謝她，就真的給了她壹個擁抱，紅著臉跑了。哈哈哈。想想妳自己。妳真是個可愛的小學弟。嗯，現在其實是O(*///▽//*)Q。
啊，咳咳，跑題了，不小心陷入回憶。
我剛才壹直在說的是，每個人都是內向和外向的結合體，不用擔心太內向或者太外向。
那麽我們來說說內向型“治療”的第壹步，接受而不是拒絕。
高二的時候開始走上舞臺練習。我太緊張了，所以我向我的學長尋求建議。學姐拍拍大腿:“我緊張！”我現在大三了，上臺還是很緊張！我很緊張。什麽！緊張歸緊張，訓練歸訓練，壹邊訓練，壹邊緊張，壹邊訓練，不妨礙！“嗯，原文沒那麽霸氣。我把它改得如此誇張是為了突出它的意義——接受而不是拒絕。
而且我覺得經過以上對內向定義的解釋，大家應該都能接受，因為我知道這個定義，就好像我給自己的懲罰被發現是錯判壹樣。內向並沒有錯，只是兩種天生性格中的壹種，且不說妳不是純粹的內向，那就是自閉。
接受自己真的會很難。如果妳問我，“妳真的只是分享這篇文章嗎？難道沒有任何說服自己的理由嗎？”我真的不敢說我只是像雷鋒壹樣做好事。
這麽說吧，我們都可以接受這個，那麽問題來了:接受自己有什麽用？社會接受妳嗎？妳舒服嗎？妳能找到工作嗎？能找到女朋友嗎？妳能遺傳妳祖先的染色體嗎？似乎有些奇怪的東西混了進來...
的確，這個社會是壹個外向者的社會，或者說遊戲規則更適合外向者，這也是我們經常想要外向的原因。
但是很多著名的演說家、政治家都是內向的，比如XX、XXX、XXX，我就不說了。最讓我無法抱怨的是甘地。為了壹個人，他每周壹天都不說話，這裏的話很有力量。問題是，如果那天他需要和人交流，他會用紙筆和人交流。和說話很不壹樣嗎？...
無論如何，我們需要找到壹種讓內向的人與世界交流的方式，不僅不那麽難受，還能達到壹定的效果。
在此之前，我們要看看壹個內向的人和壹個外向的人的區別:社交可以給外向的人帶來能量，但是對於內向的人來說，社交是壹件耗費能量的事情。那麽什麽會給內向的人帶來能量呢？壹個人。
那麽答案來了，內向的人如何與世界相處？面具。
面膜是貶義回答。說得好聽點，是這樣的:如果社交是現實，那麽獨處就是我們的精神花園。通過獨處，我們獲得能量，然後回到現實，利用這種能量。
那麽問題又來了，我不擅長對社會刺激進行反饋。就算我這麽想，如果我有能量呢？
這也是我用“面膜”這個答案的原因。這裏的寓意不是虛假的，而是有壹個面對它的計劃。我們要和人交流的時候戴上這個面具，要做報告的時候戴上這個面具。這個面具無非就是相應的能力。
是的，把能力和性格分開，內向不應該成為妳不能不禮貌說話的借口。內向的人也能很好的說話，很好的與人溝通。這些都是能力，也是外向的人應該學習的所謂能力。他們最多只是起點更高而已。
只是我們會永遠記住，這些能力都是工具，都是面具，真正的自己才是我回歸精神花園，回歸獨處，心安理得的那個自己。
所以，就像我開頭說的，沒有所謂的“治愈內向”，但是如果妳像上面兩步我說的那樣去思考，就會容易很多。
所以，方法已經給了，怎麽做很重要，* * *就去做吧。
最後，我要感謝榮格、李松蔚、蘇珊·凱恩，她是TED演講《內向者的力量》的演講者，也是《內向者與世界相處的十種方式》的作者。我在這篇論文中的想法都是他們的文章和我自己的經驗的結合。文章裏說的壹切，其實都不是我說的。...