第壹種暴飲暴食
因為失戀帶來的創傷，很多女性都用類似自殘的方式在肉體上毀滅了自己，就是肆無忌憚地暴飲暴食，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對以減肥為目標的人敞開肚皮，通過大吃大喝暫時忘記痛苦。但是，這種看似回報豐厚的方法，其實不僅對身體有害，還會讓自己想起點點滴滴，所以
二是借酒澆愁。
杜康是唯壹能解決問題的人。在酒精麻醉下，很容易使自己的意識暫時短路，這是很多失戀的人經常做的事情。但自己喝了，會舔傷口，強化孤獨感，會有失落感。我建議和幾個會倒口水的朋友壹起喝酒，這樣可以敞開心扉喝醉，也可以通過酒精來傾倒自己的情感垃圾。
第三種借人忘人
這是女人談戀愛後最不該做的傻事。雖然忘記壹個人最好的方法是立刻愛上另壹個人，但結果可能是妳還不明白自己的感情，只是壹時沖動的選擇給自己壹個短暫的退路。其實這樣的愛情結局大多是短暫的，有時候很有可能遇到不合適的人，得不償失。當然，這對另壹個人是不公平的，因為妳的心裏只有那麽多空間。當妳還在裝另壹個男人的時候，妳接受的另壹個男人還有多少空間？
第四種肆無忌憚的哭泣
哭，是女人相對於男人最合適的權利。他們可以在人前哭，也可以在人後哭。大多數人不會對別人特別尊重，但如果壹個男人在人前哭，他很容易被鄙視。所以很多女性在談戀愛後，充分利用了這個權利。他們希望通過痛苦來釋放自己的悲傷和創傷，這無可厚非，但最好不要輕易在人前哭泣，這容易被稱為矯情。其實從科學的角度來說，能哭會哭也是大部分女性比男性長壽的壹個原因。妳知道，男人不能大聲說出很多痛苦。
第五種瘋狂的工作
很多女性認為瘋狂的工作會讓大腦意識以某種方式停止工作，暫時麻醉失戀的痛苦。當然，這確實是壹種很好的努力方式，尤其是壹些之前因為愛而放棄的事情或者壹直想做卻沒有做的事情，可以達到事半功倍的效果。但是，也容易讓他們走向另壹個極端，那就是不再相信愛情，甚至拒絕愛情，從而錯過很多美好的婚姻。
第六種人在人前強顏歡笑，然後是以淚洗面。
這是很多女強人采用的方式。他們看起來壹點也不像失戀前的樣子，甚至比以前更幸福。然而，誰知道在他們快樂的外表下隱藏的其實是更深的痛苦，這顯然超出了以淚洗面壹個簡單的人之後的救贖。所以，很可能他們在偽裝了很長壹段時間之後，瞬間就崩潰了。
第七種旅行
其實旅行是壹種很好的擺脫失戀的方式，但是很多人選擇故地重遊，比如壹些以前和戀人有過故事的地方。非文認為這是不理智的，這只會增加傷感和物是人非的感覺。如果要去，就去沒去過的地方，也可以去升華心靈的地方，比如山、海、馬平川，這樣很容易在環境中凈化心靈。但非文建議，不要太拘泥於旅行本身，而要感受旅行的意義。
第八種療養
失戀後會有很多種沖動，比如絕望，比如想壹個人遠走高飛，比如想放下手中所有的工作，好好培養自己的事業。非文建議，采取這種方式的女性不要過於沖動，在做決定的時候讓自己冷靜思考，最好能征求密友或家人的意見，得到他們理性的支持和理解，然後就可以全心全意放下壹切包袱，事後卻能找回激情的自己。
第九種報復
可能會有壹些女性因為失戀帶來的諸多心理平衡，會想到壹種極端的方式來報復傷害過自己的人，但又何苦呢？畢竟是妳愛過的人。如果妳這樣對他，只能說妳沒有真正愛過他。而那些犧牲自己的壹些東西來達到復仇目的的人就更不可取了，這註定是兩敗俱傷，誰都不會開心。
第十種死法不改。
因為我相信有奇跡，因為我相信愛情可以通過自己的努力挽回，但愛情畢竟不是遊戲，它只是壹個沒有愈合的舊傷口又添了壹個新傷口。非文建議，不要太在意那個人的過去，就當他是匆匆的過去，不要執著於自己的內心，人生要往前看，不能總是往後看。
擴展:女生失戀傷心句
1，分手這麽久，我的心終於平靜下來，撕心裂肺的痛也悄然消退。我只是偶爾想起妳，不再想起妳的眼淚。
2.“有些痛苦可以掛在臉上讓人知道，有些只能埋在心裏獨自承受。有時候，刻在心裏的比寫在臉上的更痛苦，因為它傷害的是妳的骨髓和精神。我們常常關註那些壹臉痛苦的人，我們慈悲寬厚，毫不吝惜；而對於那些在那裏痛苦的人，我們會忽略甚至漠不關心。這個世界上最難的不是妳伸出援手，而是妳走進了別人的心裏。"
3.我們的青春是壹本倉促的書。如果從頭到尾只有我壹個人珍惜，豈不是很搞笑？從來不提拜訪妳，不打電話，不發信息。我不提愛妳，但我從沒想過，我會在腦海裏來回徘徊，就壹個晚上。
4.我們總是與人相遇，又與人分離。有些人讓我們淚流滿面，有些人讓我們守望壹生，有些人從我們的記憶中永遠消失。可惜我不能靜靜的等那些人，讓他們感受自己的喜怒哀樂，也不能用心去讀那些人，讓自己去傾聽他們內心的聲音。
5、要坦然面對和接受，無論結果是得是失。很多時候我們覺得前路茫茫，不知道路在何方。其實路壹直就在妳腳下，所有的過去都是基於現在，所有的未來都是基於現在！無論過去多麽慘淡，無論未來多麽輝煌，都要勇往直前！正如，我們不應該害怕生活會結束，而是生活從未開始。
6.有多少人能陪我走完壹段路，願意走完壹生的，少之又少。
7.妳是傷害我眼睛的風。
8.從此，妳是妳，我是我，妳的大好山河，我不能陪妳。
9.妳結婚後壹定要記得請我吃飯。大不了壹杯酒洗去妳的悲傷。
10，為什麽不怕想我？
11，我也想流浪壹輩子卻不小心愛上了壹個人。
12.妳走後，我給山鬼寫了壹封情書，我不再關心我的靈魂。
13，北方的鴻雁早已飛走，南方的候鳥永不離開。
14，壹個人的出生就意味著死亡，生命就像壹個括號，左邊是出生，右邊是死亡，我們要做的就是填好裏面的內容。
15，我無情，粗心，無愛，沒有人性，壹無是處，欺騙和貪婪，似乎把壹切黑暗的本質都歸結到最後化為塵埃！
16.如果我是國王，妳就是女王。交出河山取悅妳。我不想活在後面，我不想走在風的前面，我只想並肩而立，指點江山！
17，我們見面。我們理解。熟人有什麽關系？，紅塵出問題了！
18，我用盛開的時光愛妳。我沒想到我們的愛情會像枯萎的時間壹樣短暫。
19，轉身身後的影子，為何如此淒涼？為什麽要棄心而去的時候會猶豫？鏡池夢碎，誰在水中蕩漾？
20.只要我活著，我會把妳稱為我的壹切。只要我活著，我就永遠不會把妳藏起來。
21.感情就像壹杯水。第壹個讓妳付錢的人喝了壹大口，所以請不要把剩下的倒掉，留給那個永遠不會忘記妳的人。
22.三生菩提樹下，壹張青石榻上落滿了我未完成的塵埃。
23、霧中看花，花是空靈的，畫是陽光的，沒有愛情。
在遇到夢中人之前，上天也許會安排我們先遇到別的人。當我們終於遇到對的人時，我們應該心存感激。
25、在茫茫人海中，相遇，相知，相守，無論是誰都不會壹帆風順，只有壹個肯付出，懂得感恩的人，才能擁有壹生的愛情和幸福。
26.心壹如既往的空，夢壹如既往的遠；天，雨灑了我的思緒，慢慢地，它浸濕了塵埃；燈火，遠方為誰點亮，陰影拉長了誰的孤獨？如果人生只是壹場相遇，壹場陌生人的相遇，我只記得妳擦肩而過的美好，妳不會闖入我的生活，成為我無法跨越的彼岸。
27.我想說點什麽，但是說不出來。我想說我愛妳，但是它被風吹走了。如果大海能變回愛我壹次，我會等壹輩子。
28.妳已經忘記了所有想說的話，忘記了彼此承諾過的話，忘記了分手時流下的淚。但是請告訴我，妳能忘記嗎？那朦朧的相遇，那突如其來的惆悵。
如果這是壹場夢，請讓我永遠不再醒來。幾乎所有的童話故事都以王子和公主的美麗邂逅開始。我們壹邊抱怨故事的陳詞濫調，壹邊心甘情願地跳起來，癡迷其中。
30.如果有，能回到過去嗎？如果是的話，我能再愛妳壹次嗎？如果有如果，幸福還在嗎？但是，壹切，只是如果。
31，人總是活在舍與取的矛盾中。也許，有些感情只有錯過了，才能刻骨銘心。那些過去的經歷在我們心中是永恒的。
32.希望妳沒有偷偷為我流淚。我不希望妳的心是空的。希望我不去之後，還能在遠方遇見妳。我心如止水。我每天看著遠方，期待妳的突然出現。無論是愛情，純真，還是意外，再多的春秋風雨也改變不了我對妳的愛。
33.我偶然遇見他，偶然愛上他，在幻想中偶然擁有他，偶然失去他，偶然想恨他，偶然發現本該恨他的人已經不屬於我。
34.那不是妳整晚為我點燃的蠟燭。每天睜開眼，都會想起大家的笑臉，明白自己的心多了壹點勇敢，用筆記畫個圈，過了就紀念了。我想愛會永遠留在妳心裏。
35.每個女孩都曾是無淚天使。當她遇到心愛的男孩時，她流淚了，天使流下了眼淚，墜落人間。所以，每個男生都不能辜負他的女生，因為她曾經為了妳放棄了整個天堂。
36.每個人都有自己的森林。也許我們從未走過，但它壹直都在。失去的人失去了，遇見的人還會再遇見。我相信美好的相遇，因為我們的生活是如此美好而生動。我們的每壹次相遇都是上帝的愛。
37、看天空雲朵厚起伏，無限。沒有陽光的空間。這種力量生生不息。就像睡了壹大覺醒來，聞到新生命的氣息，感覺很幹凈。但壹切都只是壹瞬間，我們偷偷的承受，或者壹生空虛，我們義無反顧。
38.不要因為我對妳好而對我不好。
39.不要依賴別人，只有當妳還有人可以依靠的時候。
40.不被理解的弱者必須保持強大。
41，自從分手後，我喜歡孤獨。
42.當妳說妳愛上他的時候，我已經不愛妳了。
43、不想自私，說不愛的那壹刻。
44.願意不愛妳，只要妳開心就好。
45.累了，累了，我不會再愛妳了。
46.我累了，對愛情如此癡情。
47.天冷了，愛淡了，夢遠了，我會再愛妳。
48.女人是天生的編劇。只有她在愛情中受過委屈和痛苦，才算付出了，才算轟轟烈烈的愛過。這是流行情歌、傷感小說、電影的毒害。但是，女人下意識的復制同壹個故事，無視醜陋，自尋傷口。
49.前方的路，我在心裏，默默為妳點亮方向，不要回頭，也許我會在朦朧中看到妳憂傷的背影，重新開始心中的漣漪。
50.要治愈自己，首先要管理好自己的貪欲，敞開心扉去理解別人，學會和關系拉開距離，保持正能量，避免依賴，不要背負別人的生活，為自愛和他的愛預留條件。