確認妳的體質類型最簡單的方法就是通過妳的太陽星座，因為太陽是壹個人生命力和基本狀態的象征。如果妳熟悉妳的星座，除了觀察妳的太陽星座，妳還可以看到妳在星座的四個元素(風、火、水、土)中的任何壹個中是否有很多行星。如果妳有這樣的情況，那麽，除了太陽星座所在的元素，妳還可以結合妳所在星球的大部分元素來思考以下。
白羊座、獅子座和射手座是火相星座。它們是所有星座中最有活力和生命力的星座。風象星座包括雙子座、天秤座和水瓶座，他們的生命力和活力僅次於火象星座，雖然他們對外界更加敏感。水象星座包括巨蟹座、天蠍座和雙魚座，它們是最善變和情緒化的星座。土象星座包括金牛座、處女座和摩羯座，它們是最穩定持久的星座，雖然爆發力不如火象和風象。
保持健康狀態是壹個不斷調整身體狀況的過程。我們每個人都會面臨這樣壹個循環，體內所需的元素有時過剩，有時不足。這就需要我們調整自己的飲食習慣，生活習慣，甚至營養結構。
如何保持火元素體質健康:白羊座、獅子座、射手座火元素主要負責體內的硝化和吸收——也就是對食物的消化和吸收。火元素還可以燃燒體內的毒素、病毒、細菌，從而凈化身體成分。所以火體質的人更容易抵抗疾病。他們的體質往往是火辣辣的。
如果火象星座中的火元素過於豐富，那麽他們就有把自己燃燒到透支的危險。他們往往無法自然調整自己，慢下來。過多的火元素會燃燒妳的腎上腺素，使妳過敏。火元素過多的人往往缺乏耐力，易怒，或者這種過剩可能會內化為高血壓、心臟病、潰瘍或炎癥。火元素過多的人應該吃涼的、水的或低熱量的食物，這樣可以通過調節達到能量平衡，比如谷物和根菜。
* * *性食物會惡化火元素過多的不良影響，如辛辣食物、紅肉等。草藥，特別是放松草藥(如洋甘菊或蜂蜜花)和鎮靜劑(黃芩和纈草根)可以冷卻人體系統，緩解過多的能量，分散火元素。
缺乏火元素當妳體內缺乏火元素時，也許妳沒有足夠的能量來應對疾病。妳對食物的消化吸收也會不足。可以吃壹些熱量高、水分低、口味重的食物。避免吃冷的食物。檸檬、酸奶等辛辣酸味食物非常適合妳，谷類也可以煮熟後吃。苦味的綠色植物如羽衣甘藍、芥菜或羽衣甘藍可以幫助消化。少喝牛奶，少吃肉，多吃蔬菜。
建議盡量利用午餐時間進行膳食調整。可以多吃壹些有助於消化的食物，如辣椒、芥菜、丁香等，也可以多吃壹些有助於身體循環的物質，如肉桂、大蒜或生姜等，對人體的消化系統和循環系統都有幫助。
風元素體質如何保持健康狀態？風體質:雙子、天秤、水瓶排泄和呼吸功能。風體質的人容易受* * *，思維敏捷靈敏，容易失去平衡，被擊中。
風元素過多、多動癥、思維敏感、易受神經緊張困擾的風象星座的人，往往面部幹燥、頭發幹枯，由於長期的思維負荷，導致大腦疲勞、記憶力下降。風元素過多的人需要逐漸平復思緒，盡量減少* * *，讓神經系統自我調節。
為了調節風元素過多的情況，可以通過吃粗糧來調節能量，比如五谷雜糧、塊根作物等。生吃會惡化風元素過多的不良影響，所以風元素過多的人要避免生吃，除非夏天非常熱。相反，妳可以多吃熟食甚至油性蔬菜、堅果或油炸面包。避免食用發酵食品和精制糖。酵素可以更好的吸收營養。
當人體內缺少風元素時，體內能量的流動和循環就會出現問題。虛弱的神經系統需要礦物質的支持，如鈣和鎂，以及回收物質，如銀杏，胡椒，大蒜和生姜。像可樂這樣的食物可以刺激大腦活動。風元素缺乏時，飲食上要多註意(可以多吃易消化的食物，如酸奶、酸奶酒等)。
家常菜，低水分的性愛食品是妳的最佳選擇。請避免吃油膩難消化的食物，多吃非天然食物、蔬菜汁、發芽的種子植物。各種形式的燕麥片-燕麥片、燕麥片茶或燕麥片可以幫助虛弱的神經系統恢復。苦味滋補品，如蒲公英根或安格斯圖拉樹皮，可以幫助消化和調節體內能量。
四大要素:身體如何抵禦火、土、風、水是人類生命的基礎，在壹個人的星座中，它們也是個人健康和幸福的基本指南。(私人裁縫:占星顯示妳生來就有很好的生活優勢)
只要妳對占星學有基本的了解，哪怕妳只知道太陽星座的元素，不管是火星座(白羊座、獅子座、射手座)、風星座(雙子座、天秤座、水瓶座)、土星座(金牛座、處女座、摩羯座)還是水星座(巨蟹、天蠍座、雙魚座)，它們都能為妳提供體質的信息。妳的太陽星座中的元素會告訴妳妳的身體如何應對壓力。壓力會造成不平衡，然後妳會有壹些元素過於豐富或者缺乏。