復旦大學心理學博士曹公子說得好:“很多人想學心理學,其實是想學心理咨詢,但他們想學心理咨詢,其實是想給自己治病。”所以在這篇進步的文章裏,我會特別推薦心理咨詢方面的書籍。但是,我還是要提醒妳:“壹個人心理問題的形成需要很長時間,徹底解決它也總是需要很長時間。只看壹兩本書就能解決問題,簡直是癡人說夢。如果問題嚴重,請迅速求助專業人士。”
?曹公子還有壹句話值得壹提。她說:“心理學最重要的永遠是思維方式而不是所謂的結論。”這句話可以很好的用來回答最近心理學幾個經典研究面臨被打臉的情況。只有理解了這句話,才能更好的理解心理學。
單純對心理學本身感興趣的朋友只能看第壹部分。單純對心理咨詢感興趣的朋友只能看第二部分。對於單純對心理學如何應用於測謊和人際交往感興趣的朋友,只能看第三部分。
1,《這就是心理學:看透偽心理學本質(10版)》,作者基思·錫紐。
這本書的副標題是“看透偽心理學的本質”,那麽是怎麽看透的呢?它告訴妳實證科學的基本概念和方法,讓妳知道偽心理學是壹種怎樣的“偽”方法。
看完這本書,不要和相信星座的朋友爭論。
2.羅傑·霍克的《變化心理學四十研究》(第七版)。
這本書講的是心理學史上的經典研究,相當於壹本通俗論文集。大家看的時候,不妨多想想這個研究壹開始是怎麽提出問題的,為什麽要這樣設計實驗。
3、《青春期心理學(第11版)》,約翰?桑德洛克
這個書單的標題可能不會引起很多人的興趣。要知道,這本書在美國是作為發展心理學的教材,內容真的很嚴肅。但是它可以回答問題。最起碼,妳看完這本書,就會知道有些問題不能只怪“出身家庭”。家庭、學校、社會、同齡人等因素都可能改變壹個人的壹生。
建議家長和老師壹手壹份。
4.社會性和個性發展。
這又是壹本很難引起人們閱讀興趣的書。從豆瓣的評論可以看出,這本書沒幾個人看過。不過這本書其實比上面那本《青春期心理學》要好。看完這本書,妳就會明白人是如何從壹個“白板”變成壹個“人”的。
本書開頭提到的萬能母機的假想實驗壹下子吸引了我。
這個實驗假設有這樣壹個機器,裏面有六個嬰兒,三個男孩,三個女孩。機器擁有壹個嬰兒成長到18歲所需的壹切,除了“沒有別人”。
那麽,問題來了。這些孩子從這臺機器裏出來後會和正常人壹樣嗎?
這些孩子會愛別人嗎?
這些孩子會友好還是好鬥?
……
如果妳想進壹步了解這個實驗,就買這本書看看吧。
1,升天的感覺:我在哈佛大學做心理咨詢,作者嶽曉東。
說起心理咨詢,總會提到這本書。不是嶽曉東在心理咨詢方面有多牛逼,而是這本書在心理咨詢普及方面寫得真的很好。
2.王好為青年診所系列,作者王好為。
王好為自稱是臺灣心理治療的“總舵手”。他的這套書由四本書組成,分別是《壹切為了妳好:父母的焦慮,少年的困境》《好父母是後天學來的》《12人生的情感課》《我知道妳所有的青春困惑:王醫生情感診療筆記》。還有單獨的壹本書《晚熟時代》。
這五本書實際上是王好為的散文集,是他對社會和心理咨詢案例的反思,而不是對心理咨詢案例的詳細解釋。
而且因為是思考,幾乎沒有給出答案。
但有時候,換個角度思考,不是答案嗎?
3.咨詢的失敗:頂級心理咨詢專家的建議。
經營企業,妳得看看吳曉波寫的《大失敗》,做心理咨詢,妳得看看咨詢的失敗。原因是什麽?知道別人做錯了什麽,相當於有人監督自己。這種經歷是多麽可貴。
記住,沒有完美的心理咨詢,也沒有適合所有人的心理咨詢師。
4.《心理咨詢師的咨詢策略》,等雪莉·科米耶。
手把手教妳做心理咨詢,老良心!只是有點無聊
1,可測量的心:破譯微表情背後的密碼,作者姜振宇。
這本書其實是姜振宇的節目《微表情偵探姜振宇:傾聽》
在中國,讀測謊、微表情、微謊言的內容只需要識別“姜振宇”,別人寫的不用看。
2.“微表情:如何識別別人的真假臉?”,作者姜振宇。
很多人總認為只有幾個表情就能看出別人是不是在說謊。所以這類人看到這本書,會得出壹個結論,這本書不實用。
為什麽?因為他們發現之前做的壹切都是錯的。而且對,有些煩惱,是需要時間來訓練自己的。
但是,他們也不想想,那些騙子需要多久才能練成說謊的本領,普通人能在短短幾秒鐘內識破嗎?
3.“微反應:小動作背後藏著什麽?”,作者姜振宇。
有人在和妳說話的時候摸他的鼻子。這個人在說謊嗎?
不壹定。因為這取決於這個人在沒有壓力的情況下描述事實時的基準反應如何。
也就是說,在判斷謊言的時候,微表情和微反應不得不壹起使用。
4.心理學家的相面術,保羅·埃克曼/華萊士·v·弗裏森?寫
保羅·埃克曼是美劇《別對我撒謊》中主角的原型。
這本書有姜振宇的解釋,值得!
當然,如果看完不練習,還是看不懂臉。
不知不覺推薦了很多書,很多書可能沒多少人看。反正是我推薦的。買不買由妳決定。
不知道會不會有終篇,期待吧。