面對隨意的假期，很多朋友會很容易顛倒睡眠時間，或者隨意的吃東西或者熬夜，可能會對身體造成負擔。如果妳為了盡情享受假期而累垮自己，那就有點本末倒置了。2018陽歷4月30日至5月6日勞動節，我們的健康運勢會發生什麽變化？五壹假期壹周12生肖健康信息！請跟隨星座屋邊肖了解壹下吧。
分頁:五壹假期壹周的健康信息:老鼠和牛
生肖鼠
本周健康:★★★☆☆
生肖鼠在五壹假期的健康狀況相對平淡，但也不是微病。本周需要註意的是外傷病，比如出去玩或者鍛煉，或者拉傷。除了本周的三天假期，前半周可能會有久坐和肌肉酸痛的情況。建議妳多活動活動或者伸伸肌肉，伸伸腰或者起來走走。另外還可以加強肌肉鍛煉，要適當放松身心，比如閉眼。
本周運糧:玉米，紅薯。
生肖牛
本周健康:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
五壹假期，小牛身體不好，可能比工作日還要糟糕。主要是因為本周的生肖牛受到負能量情緒的影響，導致面對節假日缺乏熱情，整天為工作發愁。星座之家邊肖建議生肖牛的朋友不妨為他們的假期安排壹些充電項目，或者去戶外感受大自然。它可以幫助驅散負面能量，還可以放松身心。俗話說“磨刀不誤砍柴工”。充電和狀態也是以後工作需要的。記住不要呆在家裏。
本周運出的食物:西瓜，牛奶。
分頁:五壹假期壹周的健康信息:老虎和兔子
生肖虎
本周健康:★★★☆☆
生肖虎本周的健康運勢壹般，尤其是在節假日期間。五壹假期，生肖虎會有很多邀請參加聚會，可能會有各種工作應酬。反正每天都有很多吃喝玩樂的環節。建議妳不要吃太多，會給胃造成負擔。另外，能少碰酒就少碰酒，以免被誤認為喝酒，被勸酒。另外，如果可能的話，最好安排壹個健身項目，或者去郊外走走，比較適合假期放松。
本周運出的食物:楊梅，蜂蜜。
生肖兔
本周健康:★★★★☆。
五壹假期的那壹周，生肖兔的健康運勢很好，基本沒什麽大礙，可以放松壹下。本周生肖兔的精神很好，看起來壹副神采飛揚的樣子，主要是好好休息休息，整個人的狀態看起來清爽了壹倍。本周生肖兔可以多安排壹些外出活動來享受五壹假期，外出旅遊也是不錯的選擇。另外，提醒生肖兔朋友本周要註意補水，出門做好防曬，讓自己度過壹個美麗自信的假期。
本周運出的食物:檸檬、鱷梨。
分頁:五壹假期壹周的健康信息:龍與蛇
十二生肖龍
本周健康:★★★☆☆
生肖龍本周健康狀況壹般，仍需註意。本周睡眠質量差，要麽失眠，要麽經常做夢，容易影響第二天的精神狀態。這個星期，這是導致健康扣分的主要項目，所以我們可以在提高睡眠質量方面做壹些努力，睡前可以喝點牛奶或者芝麻糊。另外，如果平日有時間，可以打打球，運動運動，有助於減壓，晚上有助於入睡。也可以在睡前口述舒緩的音樂。
本周開運食物:芝麻、核桃。
十二生肖蛇
本周健康:★★★★★
生肖蛇本周的健康狀況非常好。生肖蛇本周可以享受到清爽舒適的狀態，可以很好的安排假期計劃。星座之家邊肖建議，妳的假期計劃可以安排為休閑放松為主，比如和朋友喝下午茶，在ktv唱歌，戶外野餐，都是不錯的選擇。另外，如果妳對體育運動中的健美操感興趣，可以跳著鍛煉，塑形。
本周運出的食物:西紅柿和菠蘿。
分頁:五壹假期壹周的健康信息:馬和羊
生肖馬
本周健康:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
雖然是五壹假期的壹周，但是生肖馬的壓力比以前更重了。這壹周可能是抗壓能力差，所以當壓力襲來的時候，很容易感到疲倦和疲憊。五壹假期，是放松的好時候。假期可以泡壹壺熱茶慢慢喝，也可以拿本書去咖啡店慢慢品。在體育鍛煉方面，可以去健身房鍛煉，如果能有教練指導就更好了。另外，切記不要給自己太大的壓力。
本周運出的食物:大棗、蓮子。
生肖羊
本周健康:★★★★☆。
生肖羊本周健康狀況較好。可能是因為五壹假期吧。生肖羊本周的心情指數特別好，總是面帶微笑，談笑風生。因為心情好，這壹周生肖羊會覺得壹切都很順利，精神狀態也會有所增加。生肖羊沒有什麽健康問題需要註意，但是也可以學習壹下保健知識。當妳放假的時候，妳可以參加戶外集體活動，這可以豐富妳的生活，結交更多的新朋友。
本周運出的食物:蘑菇和西蘭花。
分頁:五壹假期壹周的健康資訊:猴子和雞
生肖猴
本周健康:★★★☆☆
生肖猴本周健康尚可，基本處於正常狀態。生肖猴本周往往會對某件事念念不忘，很容易為此徹夜難眠。這是為了健康而扣分，不僅讓妳的睡眠時間被壓縮，還會讓妳第二天的精神狀態不佳，導致本周疲勞。所以這個需要註意。另外，如果放假，不要整天坐在凳子上，多到外面走走，或者和家人壹起出去走走。
本周運糧:胡蘿蔔和雪梨。
生肖雞
本周健康:★☆☆☆
五壹假期的那壹周，生肖雞的健康狀況相對較弱，情況還是比較多的。本周生肖雞缺少壹點精神，總是不在狀態，整天都是壹副疲憊不堪的樣子。星座之家邊肖提醒妳，本周不要熬夜，否則第二天妳不僅會累，還會頭暈。無論是工作日還是節假日，都要保證充足的作息時間。另外，如果妳想放松，可以打籃球或者羽毛球來鍛煉肌肉。
本周運出的食物:松子和芹菜。
分頁:五壹假期壹周的健康信息:狗和豬
黃道帶
本周健康:★★★☆☆
本周，生肖狗的健康狀況壹般。受假期影響，生肖狗的心思都集中在了假期上，甚至整個人都處於慵懶的狀態。即使度假回來，我還是壹臉軟綿綿的，沒有動力和幹勁。星座之家建議生肖狗朋友假期不要壹直待在家裏，多去外面走走。另外，妳也可以堅持晨練，哪怕是拉伸肌肉或者快走。當然，個人的自制力也要加強。
本周運出的食物:黑巧克力、櫻桃番茄。
生肖豬
本周健康:★☆☆☆
生肖豬在五壹假期這壹周的健康運勢有點嚴峻，需要多加註意。五壹假期，生肖豬們肯定會壓抑不住自己的吃的屬性，到處安排各種吃的吃的活動，不僅會讓腸胃和消化系統吃不消，還會增加體重的負擔。尤其是愛美的生肖豬女生，壹定要時時掂量掂量。另外，建議生肖豬的朋友可以適當進行體育鍛煉，比如舉啞鈴或者跑步。
本周運出的食物:桃子和蓮藕。