西藏是很多人夢寐以求的地方，每年？很多人去西藏旅遊，坐火車，飛機，公路旅行，無論哪種方式，都要面對壹個問題，就是會不會身體不適，會不會出現高原反應。西藏是高原地區，很多人第壹次去都會有不同程度的高原反應。說得輕壹點，他們會覺得惡心，頭疼，難受，過幾天就好了，但是嚴重壹點的話，就必須去醫院就醫，真的不行。
剛到高原時，身體還沒有完全適應，壹定不能做劇烈運動。盡量不要做跑跳之類的動作，否則會覺得頭重腳輕，感覺要倒栽蔥。這些都是妳身體不適應的表現。
參考路線:拉薩
布達拉宮→5min？藥王山→8min？八廓街→6min？大昭寺。
路線特色:這些都是西藏的熱點，尤其是布達拉宮，是每個來西藏的孩子必去的拍照打卡的地方。還有八廓街，可以和心愛的人轉壹轉，拍壹組藏族服飾旅行的情侶？。
沿途必遊景點1:布達拉宮。
建議播放時間:1-3小時
門票:
普通票:全價票200人民幣(5月1-10月31周壹-周日)。
普通票:全價票100人民幣(165438+10月1-周壹-周日，次年4月30日)。
開放時間:
09:00-17:30(全天)；截止時間:15:00(65438+2月1-周壹-周日，次年2月28日)
08:30-16:00(全天)；閉館時間:15:40(6月1-8月31周壹-周日)
位置和交通:
西藏自治區拉薩市城關區北京中路35號，乘坐高楓線/13/17/34/35/36/L2公交8路到白塔站公交站下車，步行約443米。
景點:世界上最高最宏偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的標誌。“布達拉”是梵文，也譯作“普陀”，原意是指觀音菩薩的居所，布達拉宮也是所有香客心中的聖地。它主要由紅宮和白宮組成。中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要是供達賴喇嘛活動的。
壹生要去壹次西藏，去了西藏必去的地方布達拉宮。布達拉宮是世界文化遺產，許多謎團吸引著我們。它包含了世界上許多未解之謎。歷經千年，展現了許多神話、傳說、歷史故事、經典等。它不僅是精神遺產，更是令人震撼的物質遺產。有個搞笑的說法，布達拉宮最不值錢的東西就是黃金，裏面有很多稀世珍寶，讓人大開眼界，但吸引我們的絕對不是裏面的奢華。
沿途必看景點2:八廓街
建議播放時間:1-3小時
門票:免費。
開放時間:全天
位置及交通:西藏自治區拉薩市城關區，可乘坐10、11、15、18路公交車到市婦幼保健院站下車，步行即可到達。
景點:八廓街又名八角街，位於老城區，是拉薩最著名的轉彎路和商業中心。至今仍有壹些藏民在街頭進行神聖的轉經儀式，表達內心的虔誠。臨街的房子幾乎都是商店，賣各種藏族服飾、手工藝品和印度、尼泊爾等地的商品。美食也是不可或缺的，拉薩很多著名的餐廳都坐落在這裏，比如瑪姬阿米，臨夏風味的王中王，光明港的瓊天茶座。
旅行必需品:
服裝:夾克或厚外套。高海拔天氣多變，做好防寒防雨措施。
鞋子:戶外登山鞋最好，運動鞋也可以，其他鞋子不行。
零食:當地氣候幹燥，請帶足夠的水、水果、餅幹、巧克力、香腸、榨菜充饑。
背包，墨鏡，單反，自拍桿，防曬霜必不可少。