皮膚細滑，愛美之心人皆有之，所以很多人都想要細滑的皮膚。去掉皮膚很細很光滑，也說明整個人的皮膚都是水潤的，很好看，反映出她的皮膚狀況比較好。以下是細心撫平皮膚的方法。
皮膚細膩光滑1 1。從飲食上註意少吃辛辣的東西，多吃蔬菜水果；
2、平時用正規的保濕產品；
3、保證充足的睡眠，當妳晚上睡眠充足時，妳會發現妳的皮膚非常舒適紅潤，所以要從飲食、護膚、睡眠等方面養成良好的生活規律；
4、可以采用物理療法，比如光子療法，可以淡化色素，緊致肌膚，提亮膚色，使皮膚光滑細膩。它需要多次治療，壹般壹個月1次，3-5次為壹個療程。做完後可以發現皮膚比之前更光滑，更亮澤；
5、可以選擇果酸的治療，治療後皮膚會變得光滑細膩。還有其他的方法，要根據不同的皮膚選擇不同的方法，靈活運用這些方法，達到皮膚細膩光滑的效果。
方法
改善生活習慣。堅持早睡早起，每天起床後空腹喝壹杯溫水幫助解決；要做適度的運動，出汗可以幫助我們排除體內的毒素；少吃高脂、辛辣的刺激物和含糖量高的食物，可以減少痘痘。
多吃水果。這真的很重要。各種水果含有豐富的維生素和微量元素，具有護膚潤膚的作用，使皮膚更加通透細膩。
多做點湯。比如銀耳紅棗湯，冬瓜烏雞湯，桃膠燉奶。
堅持每天護膚。了解自己的皮膚，使用適合皮膚的護膚品，定期用去角質產品清潔身體，每周用專用產品清潔面部1-2次，不用經常清潔也會使角質層變薄。
每天堅持用身體乳。身體乳可以平滑毛孔，長期堅持，身體的皮膚會越來越嫩。
堅持每天塗防曬。無論春夏秋冬，紫外線都會對皮膚造成壹定的負擔，從而引發皮膚問題。堅持塗防曬霜可以防止這壹點，也可以延緩紫外線引起的衰老。
光滑皮膚2如何讓皮膚光滑細膩
保證睡眠
良好的睡眠是保養皮膚的關鍵。保證睡眠的質量和數量，我們只應該保證質量和足夠的睡眠時間，因為只有保證充足的睡眠，皮膚才能在睡眠中自我修復，否則就會導致皮膚暗黃粗糙。
片狀剝落
事實上，無論妳在做什麽，妳的皮膚壹直在新陳代謝。新陳代謝會不斷換新皮膚，死皮會變成角質層。合理的角質層保護皮膚，但是合理的去除也是合理的。我建議妳可以每周做壹次角質層去除，讓皮膚呼吸更自由。
保溫
在寒冷的季節，尤其是冬天，皮膚容易凍傷和幹燥。為了更好的保養皮膚，每個人都應該采取全面細致的保護措施。保持皮膚的溫暖是很關鍵的壹步，否則壹旦暴露在風吹日曬下就很難維持了。
多多泡澡
洗澡的時候，妳可以選擇洗澡。記得在洗澡水中加入富含礦物質和微量元素的浴鹽、浴油和精油。如果想加點情調，可以加點花瓣。
保濕牛奶
大家都壹直在用保濕霜，但是很多人不知道如何讓保濕霜發揮最佳作用。沐浴後三分鐘內迅速塗抹保濕霜，因為此時體表的水分還沒有幹透，保濕霜可以幫助皮膚吸收這些水分。即使不洗澡，也可以先用爽膚水，再用保濕霜。
維生素添加劑
日常飲食中缺乏脂肪酸、水果、飲水不足，會導致維生素、脂肪、水分攝入不足，導致皮膚粗糙、暗沈。這個時候要補充維生素A和維生素B。
多喝水。
人體的組成成分是水，人體各種組織的皮膚對水的需求量很大。壹般皮膚有問題的人大多都有飲水不足的問題。充足的水分可以加速皮膚的新陳代謝，更好的排除毒素，再生新的皮膚組織。
皮膚細膩光滑3 1。將準備好的香蕉搗碎，加入牛奶，然後均勻的塗在臉上，靜置20分鐘左右再洗幹凈。長期緊致可以讓妳的皮膚細膩光滑白皙。
2.將蛋清和蜂蜜混合均勻塗在臉上，可以使皮膚白嫩光滑，減少皺紋。
3.將姜黃粉和牛奶混合均勻，塗在臉上，可以減少曬傷，細化面部毛孔。
4.將麥片、奶酪、番茄汁攪拌均勻，然後塗抹在臉上保持20分鐘，再用清水洗凈。曬後可以恢復，讓妳的皮膚白嫩有光澤。
5.自制的蘋果蛋黃面膜具有滋養、收斂、保濕的功效，能增強皮膚抵抗力，使皮膚有光澤，適合敏感肌膚。
6.將蜂蜜胡蘿蔔汁酸奶混合均勻，敷在臉上20分鐘後用清水洗凈，能有效促進肌膚的油水平衡，滋潤幹燥肌膚，使肌膚水嫩有光澤。
7.將生土豆洗凈，切成薄片，貼在臉上適當的時間，然後用清水洗凈，可以減少雀斑和疤痕。
8.將黃瓜汁均勻塗抹在臉上，靜置15分鐘後用清水洗凈，可以收縮毛孔。黃瓜水是很好的緊膚水。
9.將酸橙汁均勻塗抹於面部適當時間，幹燥後用清水洗凈恢復，使皮膚白嫩。
10用冰塊摩擦皮膚可以收縮毛孔，促進血液循環。
女性皮膚之所以光滑細膩，通常與卵巢功能有關，也與飲食因素有關。
1、卵巢功能:如果女性卵巢功能好，體內雌激素分泌正常，會使月經規律，月經來了體內的壹些毒素就會排出，這樣皮膚就會變得特別光滑細膩。如果女性卵巢功能出現早衰，可能會引起體內激素分泌異常，會使皮膚看起來特別粗糙、幹燥、發黃，所以女性皮膚之所以光滑細嫩，通常與卵巢功能有關。
2.飲食因素:日常生活中食用富含維生素E、維生素C和蛋白質的食物，可以有效防止皮膚老化，增加皮膚彈性，有很好的美白成分。如果吃辛辣刺激性食物，過於油膩，容易導致皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，所以女性皮膚光滑細膩也與飲食因素有關。