“這次勝利不僅是幾個運動員在賽場上的成功，也是所有運動員、教練和所有中國體操運動員的共同努力。”談及贏得翻盤的深層內因，體操運動管理中心主任苗感慨道，“沒有高度重視，沒有強有力的保障，沒有那麽多默默無聞的團隊努力，是不可能實現的！”
加強管理，打造團隊的凝聚力和戰鬥力
下臺，從頭開始。這就是體育人常說的。對於經歷了裏約大潰敗的中國體操隊來說，“從零開始”有著更加特殊的意義。史上最差戰績0金0銀2銅，刺痛了中國每壹個體操運動員。
贏得轉機！它不僅僅是壹句口號，而是深深植根於全國體操運動員心中的目標。
在整個準備周期中，體操隊齊心協力，各司其職。中心主任苗，分管體操隊的副主任葉振南，全身心投入運動隊，隊員們隨時表演，隨時解決問題。苗鐘毅只要有時間就會趕到隊裏觀看訓練，隊裏所有的測試他都會到場。葉震南在疫情爆發後已經隨隊封閉了壹年多。
教練員和運動員學習技術，刻苦訓練，不斷提高能力水平；科研和康復團隊制定科學的訓練計劃；情報人員不斷提供最新動態，對手情況壹目了然；領隊、後勤等人員為運動員解決訓練和生活中的各種問題，保證每個人都有安全舒適的訓練環境和健康的心理感受。
體操中心為球隊制定了嚴格的管理措施，但也非常重視管理的人性化。運動員和教練員有實際困難，及時解決，讓他們更全心全意地投入訓練。2022年8月，苗到南通出差。首先，他參觀了當地的基層體校，那裏培養了黃旭、陸彬和孫偉等壹批優秀的體操運動員，是體操冠軍的搖籃。其次，他了解到孫偉的情人當時也是南通體校的壹名教練，但他不在其中。經過積極溝通，在有關部門的關心下，孫偉的愛人被順利編入編輯部。老將鄧樹迪堅持備戰封閉式集訓，主教練袁宏興壹直陪在身邊，但他也面臨著屢老多病，卻難以離隊盡孝的窘境。貴州省體育局及時與體操中心聯系後，迅速幫助袁教練住院治療，並安排護工。
目前運動員和教練在面對主場無對手的時候，並沒有感到被動和懈怠。生活在充滿關愛的環境中，大家的關系越來越好。遇到困難時，團隊形成了強大的凝聚力。
從東京的表現也可以看出，當男隊和全能隊拼盡全力卻沒有拿到金牌的時候，當女隊和全能隊沒有達到預期的成績的時候，隊裏沒有人抱怨，而是互相鼓勵，為接下來的個人項目做好準備，為個人項目拿金牌創造了良好的心理條件。
“體操隊在備戰東京期間，通過黨建工作凝聚了隊伍，提高了戰鬥力，成效顯著。”苗說，在備戰過程中，球隊多次參觀學習，開展愛國主義教育，邀請楊威、黃旭、張等老將講述備戰故事，幫助隊員樹立為國爭光的責任感和信念，堅定打贏翻身仗。
參加東京奧運會的6名男選手都是運動員。他們在勝利面前不驕傲，在挫折面前也不氣餒。他們的精神和意誌受到了廣泛的贊揚。
很多人還記得男子全能決賽，肖若騰，他拼盡全力打出高水平卻沒能拿金牌。賽後他表明了心意和格局，他也呼籲大家不要攻擊冠軍運動員。很多人說，肖若騰雖然沒能在比賽中奪得金牌，但他在精神和風格上都獲得了金牌，是大家心目中的“全能王”。
孫偉的手在團體決賽的雙杠比賽中受傷了，疼痛難忍。下來後，他的手壹直在抖。他去了混合采訪區，依然向大家道歉:對不起！我很抱歉！我得先解決它。但在全能決賽中，孫偉仍然選擇了出戰。
“傷勢怎麽樣了？”苗鐘問。
“真的很疼！”孫偉回答道。
“還能比嗎？”
孫偉擡起頭，笑著說，“放心吧，主任！我還是個文員！我能熬過去。”
這是體操隊年輕的風采，感動了苗和每壹個人。
老將鄧樹迪經歷過裏約的失利。他已經上了世界冠軍的名單。他壹直堅持著奪冠的夢想。盡管過程曲折，但他從未放棄。2022年的壹次訓練中，鄧樹迪在訓練中出現了“跑位式”，找不到完成動作所必須的空間感，壹度想過放棄自由操項目。“但是，東京的賽制要求運動員多才多藝，我不能放棄任何壹個項目。”鄧淑迪和教練溝通，像壹個小隊員壹樣從基本動作重新練習，逐漸重新找回成套的自由操。“即使我無法選擇，我也不後悔。我會用行動督促肖若騰的小隊員們全力以赴，不放松。”鄧樹迪說。
目標明確，“三高”培養方針貫穿始終。
高難度、高質量、高穩定性和“三高”的方針貫穿於中國體操隊東京周期的訓練中。
“從2022年到2022年，男團壹共發展了178，其中E組122，F組44，G組12..女隊共開發了199個高難度新動作，其中D組82個，e組65個”中心副主任葉振南介紹。
在開發高難度新動作的同時，完成質量、落地穩定性、成功率也成為了球隊重視的訓練內容，這也是取勝的關鍵因素。
2022年世錦賽，中國體操隊意外遭遇0金。通過對比分析發現，與2022年世錦賽相比，該隊的表現和成績有所提高，但男團金牌已被銀牌取代。“我們只犯了壹個錯誤，與金牌擦肩而過。由此可見，硬實力是高手之間絕招的關鍵。只有妳表現出高難度，高質量，高穩定性，才有實力挑戰對手。如果妳把希望寄托在對手的錯誤上，那妳只能坐以待斃。”苗鐘毅說。
優勢項目在難度和完成度上要力求拔尖，這樣才能主動把金奪在自己手裏。這是體操隊的共識和目標。在東京，男子吊環的劉洋和尤浩憑借超強的難度和高質量的套數，毫無爭議地奪得冠亞季軍；鄒靖淵的雙杠勝分比亞軍高0.5分；和唐在平衡木上，無論預賽還是決賽，無論難度還是完成度，都穩穩地排在前兩名。
更強的長處，彌補短板！這個標語從2022年開始就掛在中國體操隊的訓練館裏。根據東京實行的4+2賽制，球隊也早早開始制定團隊加單項雙線進攻的備戰策略。
"為了突出單項，劉洋把註意力集中在了東京自行車賽的吊環項目上."劉洋的教練金偉國說，東京周期，金偉國精心為劉洋打造了三套高難度動作，6.4，6.5，6.6。預賽6.4晉級，決賽根據對手情況選擇難度，所以能夠遊刃有余的遊走於各大世界杯，守住個人金牌的鋒線。
在團隊層面，中國體操在全能上取得了可喜的進步:肖若騰和林在2022年世錦賽上奪得全能金牌和銀牌，證明了自己的實力。同時，團隊發現孫偉在全能方面也有很大潛力，幫助他設定目標和建立信心。同時，他嚴格要求，全力以赴，最終孫偉成為了世界級的大師。
此外，鄒靖淵的雙杠，尤浩的雙杠吊環，劉洋的吊環，中國體操男隊在全能、雙杠、吊環三個項目上形成雙保險。
肖若騰、鄒靖遠、、林、尤浩、鄧淑娣、張、藍星宇、黃、翁浩，以及新出道的張博恒...男團呈現出新老結合、全能和個人項目可以通過良性競爭相互促進的人才態勢和強大戰鬥力。
論女團水平，中國在跳馬和自由體操上壹直較弱，無法在東京周期實現根本性的改變，只能盡可能地彌補短板。同時鞏固高低杠，發揮平衡木優勢，打造競爭力，更實在的把握金牌點，在平衡木項目上形成團體優勢。五年過去，範憶琳在高低杠上依然有自己的實力，更讓人欣喜的是平衡木，劉婷婷，李，唐，，歐玉山...無論是難度、質量還是完成度，每個選手都有在比賽中奪取獎牌甚至金牌的實力，而且不止壹個人有沖擊金牌的實力。
狠抓體能，創新技術，全方位助力備戰
“我很佩服中國體操隊的小姑娘們，這麽小，這麽年輕，身體這麽好！”身體強壯時，攀登隊領隊趙磊感慨道。體操隊因為項目的特點，對運動員的體能和身體素質要求很高。球隊在體能訓練上壹直堅持不懈。自從號召強身健體以來，體操隊積極響應，在各種體能測試中發揮出色。男女隊都能占據前十的半壁江山。
同時，體操隊在狠抓身體素質的同時，可以把基礎身體素質和專項身體素質結合起來，最終轉化為爭金的實力。
“像3000米跑、縱跳這樣的素質訓練對我還是很有幫助的。”唐說，在過去的全能比賽中，她感覺比後兩項稍微難壹點，甚至後半程的工作也有點落後，堅持體能訓練後有了很大的提高。成績的提高也促使運動員在主觀上更加重視體能訓練，並從中受益匪淺。
“作為壹個全能選手，肖若騰曾經在後半程疲憊不堪，尤其是第五項之後。經過體能訓練的加強，肖若騰的比賽能力得到了提高。”蔻馳滕海濱也肯定了體能訓練。
體操運動員難免會有傷病，但運動員顯然不能像普通人壹樣休息，邊恢復邊訓練需要強大的科技輔助。理工大學畢業的理療師黃誌基帶領7人多的團隊，壹直在為備戰中的體操隊保駕護航。他們的工作除了傷病的治療和預防以及體能訓練計劃，還應該對運動員的科學訓練計劃給出建議。
“總結2022年世錦賽成績，教練明確提出要提高肖若騰的吊環整體能力。體能教練通過與教練的積極溝通，將吊環訓練時間優先安排在冬訓和非冬訓期間，每周進行2-3次體能訓練，每次30-45分鐘，提高吊環基礎和專項體能。同時也綜合考慮了吊環對肩關節的負荷，避免受傷……”這是黃誌基團隊工作的摘錄。壹個運動員、壹個單項的提高，背後是精細化的科技手段和無數人的辛勤付出。
“肖若騰的肩膀和手腕壹直有傷。他的左手腕在2022年、2022年、2022年三屆世錦賽上受傷。他只有封針才能參加比賽。後來我們接觸後發現，他的手腕疼痛不僅僅是訓練疲勞積累的，而是與肩膀的活動範圍不夠有關。”黃誌基說，每次單杠訓練前，肖若騰的康復團隊都會幫他做針對性的拉伸動作，打開肩膀的角度，幫助左手腕減輕負荷。2022年以後，肖若騰的左手腕就不需要了。
在科技支撐方面，科研院副研究員何偉帶領交通醫學研究所、信息中心、成都體育學院、山西體育學院對運動員不同階段的生理生化指標進行監測，對運動員的身體疲勞、心理監測、對手準備情況的信息收集、新規則和對策的動態變化等，該不該測？是否應該調整？有嚴格的數據支持。
最讓金衛國印象深刻的是新加入的技術反饋系統，這是Xi體育學院馬海濤教授團隊負責的日常訓練監控系統。以前教練用電腦、平板、手機等。拍攝運動員在訓練中的動作，並通過小屏幕回放與運動員交流。東京周期開幕後，館內新安裝的8個大屏幕顯示他的雙手，頭部會在設備上拍攝運動員的動作，然後可以回放。同時，幾個作品可以疊加對比，讓教練和運動員直觀地看到自己動作的發展、進步和細微的不足，讓大家隨時對自己的動作進行闡述和完善。
中國體操教授邵斌團隊為團隊提供了備戰東京的風險防控方案，幫助團隊更全面、更充分地做好各方面的準備工作。
保障到位，細化競賽方案
2022年3月的壹天，正在體育館訓練的孫偉聽到了東京延期的消息。有壹段時間，他有點不知所措。“我們已經在為2022而戰，動作已經成套。如果我們推遲舉行，我們的努力就白費了……”孫偉心裏怦怦直跳。因為疫情，球隊已經有壹段時間沒有比賽了，但是運動員總是不參加比賽，對自己的狀態和實力沒有把握，訓練失去了方向。
吃飯-訓練-休息，3: 1已經成為孫偉和他的隊友，甚至所有運動員的常態，焦慮已經在不知不覺中出現。
“鑒於運動員的情況，可能需要退壹步，利用延長壹年的時間籠子重新調控。”滕海濱說，教練在訓練計劃上做了調整，以減輕運動員的壓力。
成都的生理心理學博士楊舒自2022年以來壹直與該團隊在壹起。除了日常的心理訓練，楊舒在疫情期間也做了很多工作。她在易雲上傳了壹個音樂庫，分為舒緩心情和提神醒腦兩部分，供大家使用。體育館二樓擺放的架子鼓和電子琴也深受運動員喜愛。
女孩們太小，無法表達自己，所以楊舒團隊為她們“定制”了這個主題，並在周日下午她們不訓練的時候把女孩們帶進了博物館。“寫下妳們每個人最害怕的東西，放在盒子裏。”楊舒讓女孩們打亂紙條，輪流摘錄並讀出紙條的內容。看完之後，他們讓大家討論“他們害怕的事情”。不知不覺中，大家減少了恐懼，放下了感情，增加了換位思考的能力。
在離開東京之前，楊舒團隊還制定了壹個程序化的進入流程。鄒靖淵壹開始不同意。他是壹個聰明的球員，知道自己需要做什麽。但真正到了東京，鄒靖淵發現壓力太大，控制不住。他取出了編程的進入程序。“這真好。當我在思考和緊張的時候，我會知道我接下來要做什麽。”
2022年世錦賽，中國體操隊糟糕的表現也感動了所有人。妳回來後深入調研，帶領妳深入思考:東京怎麽打？
小組領先的時候怎麽比？畫面倒帶怎麽玩？沒拿到萬能的怎麽打？如何比較單項？對手打得很好。我們應該用什麽難度？體操把比賽中所有可能出現的情況都排隊出來，逐壹研究，從準備活動的預案到每個項目的預案，難度如何增減等等。，都心中有數。
比如2022年世錦賽雙杠預賽鄒靖淵失誤，無緣決賽，這是意料之外的。隨後，王宏偉和滕海濱兩位教練也為鄒靖淵準備了三套以上的高難度動作，以應對東京的具體情況。
再造輝煌系統，奏響最強音
“兩次在美國冬訓，感受太深了！無論是裝備，團隊管理，還是安全，都為我們付出了太多！”唐說，2022年和2022年底，中國體操姑娘兩次赴美，與當地俱樂部運動員壹起訓練。最初的目的是學習當地訓練的先進經驗，尤其是跳馬和自由體操的訓練理念。沒想到，姑娘們還收獲了壹個大收獲，那就是上了壹堂感恩、感恩、感恩的愛國主義教育課。
“自從我們加入球隊以來，我們的訓練、食物和住所都得到了保證。像我這種天賦不高，需要多加練習的選手，每天不管練到多晚，何導(何華)、王導(王黎明)還有我們的康復老師都會等我，很有耐心，不急躁。”唐說，這些“普通”的條件對美國俱樂部的孩子們來說，可能是壹個遙不可及的夢想。“我們壹起訓練的美國孩子，他們壹邊上課壹邊訓練，時間沒有保障。如果他們來培訓，家長要承擔很多費用；其他人甚至不得不把家人搬到俱樂部附近。”唐說，看到美國俱樂部的孩子們爭先恐後地登上器械訓練，並敢於在沒有任何教練保護的情況下完成動作，她和隊裏的姑娘們都感到震驚。看到剛進俱樂部的年輕隊員都在努力練習體能，增加腿部力量...不知不覺中，中國體操隊的姑娘們增強了訓練的主動性，獨立訓練和比賽的能力也提高了很多。
體操隊在制度的保障下，盡可能調動各方力量，為隊伍提供良好的備戰條件和氛圍。訓練局的兩個場子成了體操隊教練和運動員在封閉訓練期間除了訓練館之外最常去的地方。兩張臺球桌，乒乓球臺，羽毛球場為大家提供場地。隊長袁艷春抓緊時間安排各種比賽:臺球賽、師徒賽等。雖然只是壹雙鞋和壹件衣服，但他玩得開心，玩得努力，封閉帶來的焦慮感也逐漸緩解。
“最後出場的橋本，得分14.500。現在要上場的是中國隊的孫偉！”
這種情況並不發生在，或者說發生在某個領域，只發生在中國體操隊的日常訓練或者隊試現場。模擬訓練和比賽中各種可能出現的情況，以各種形式為選手做好心理預案，做到參賽時沈著冷靜，心中有數。
“東京是全能冠軍的翻版！”來到東京的孫偉感慨道，孫偉和隊友們對熟悉的設備、場地布置、舞臺位置、裁判工作臺甚至直播團隊都了如指掌。早在5月的成都，他們就以東京為基準進行了壹次演習。“熟悉的比賽環境，熟悉的比賽設備，熟悉的轉播團隊和轉播模式，熟悉的比賽流程，目的是為了更大程度上減少選手的陌生感。”該中心體操部主任馮表示，體操項目在防控疫情的前提下，堅持舉辦全國錦標賽和全國錦標賽，為運動員參賽水平提供競技舞臺。
由於體操是壹個評分項目，評分規則直接指導著每個周期的技術發展方向，成為準備訓練的指揮棒，因此裁判員成為衡量運動員訓練質量的關鍵環節。在中心的部署下，體操部全力為裁判員提供技術服務。在五年的備戰中，已經有上百名裁判離隊，服務於球隊的日常訓練、隊檢、試訓等。，並為每壹位準備組隊的隊員提供逐壹分析，從完整安排、扣分、訓練隱患等角度給出技術分析報告。，幫助教練員和運動員更大程度地解決規則應用問題，才能有競爭力。
此外，這壹周期的準備工作已經大大加強。通過“走出去，請進來”，加強與體操界的各方面聯系，更大程度地向世界展示中國體操發展的方方面面。
白和熊敬斌...每次全國體操大賽的現場都會出現兩位離開了隊伍壹線的資深教練。他們專註地觀看隊員的成績，為隊員的安排和動作把脈，發揮余熱...
3金3銀2銅的成績，不僅屬於賽場上的運動員和教練，更屬於整個中國體操隊，屬於整個中國體育！中國體操再造輝煌、贏得“翻身仗”的過程，是中國體育發展的壹個縮影，也是中國建設體育強國進程中的壹曲自強之歌。
本報記者王
:中國體育報
以上是關於十二星座配對的情侶統計，是關於體操的分享。看完了優越婚姻的星座配對，希望這對大家有幫助！