籍貫:山東省聊城市冠縣
支架周長:39厘米
偶像:全國手腕冠軍謝衛東。
最感恩的人:父母，叔叔。
個人品質:善良、樸實、孝順、誠實、意誌堅強。
特點:慢肌發達的選手在力量和爆發力上不如快肌好的選手，但卻有更好的耐力和耐力，這也是趙自瑞多次在局勢處於劣勢時能轉敗為勝的原因。
弱點:需要加強爆發力的訓練，使其更上壹層樓！
榮譽:2011 5月7日在江蘇省昆山市體育中心廣場舉行的全國腕力昆山錦標賽中，連續擊敗來自遼寧、廣東、上海、江蘇、福建的腕力高手，獲得90公斤級壹等獎，隨後又擊敗75公斤以下級冠軍，90公斤以上級冠軍山東青年大力士余獲得冠軍。
全國腕力昆山錦標賽成績榜
冠軍趙自瑞
75公斤以下
冠軍亞軍，葉琦春季軍，趙季軍。
75~90公斤
冠軍，亞軍於，季軍朱，
90多公斤
冠軍於，亞軍，季軍宋
編輯這段成長經歷
趙自瑞於1981年6月23日出生於山東省聊城市冠縣。他的父母都是農民，趙自瑞是老二。從小，他就幫家裏幹些農活。在趙自瑞看來，拾柴、除草、收割等所有農活都必須有人幹。只有多幹活才能減輕父親的負擔。趙自瑞從小就養成了努力工作的品質。趙自瑞讀小學時，喜歡讀《西遊記》和《水滸傳》等古代俠義小說。那時候他家窮，沒有電視機。父親從縣城買來的書，能滿足安靜好學的男孩瑞呆在家裏看書，因為父親不想讓他出去闖禍。
小學畢業後，趙自瑞在初中三年和高中兩年學到了很多文化知識和做人的道理。趙自瑞和父母商量，希望根據家裏的經濟情況，盡快參加工作，減輕家裏的經濟負擔。父母覺得趙自瑞是個懂事的孩子，所以他們把年僅18歲的趙自瑞送到他叔叔的汽車零部件公司當學徒。
當趙自瑞第壹次從農村來到大城市時，他開始覺得特別有趣。他經常在網吧看電影、逛街、打遊戲，這讓他叔叔很生氣。他叔叔說:“要從小學習技能和技巧，怎麽能浪費寶貴的時間呢？”沒做好的請回去！”舅舅的壹些話深深打動了趙自瑞的心。趙自瑞下定決心不再讓他叔叔失望，並對汽車修理產生了興趣。從學習機械知識到更換離合器拉線和照明燈，他逐漸學會了修理汽車線路和電路，直到鈑金的出現。趙自瑞花了三年時間做了汽車修理中大大小小的事情，還學會了開車。看到趙自瑞的進步，他叔叔的臉上露出了笑容。
趙自瑞是壹個在事業上有所追求的人。有了穩定的工作後，趙自瑞從小就開始編織自己的冠軍夢。趙自瑞從小臂力過人，推鉛球是學校第壹，摔跤也從未輸過。趙自瑞來到北京的體校尋找可以練習舉重的地方，但是舉重教練說他必須從12歲開始訓練。正當趙自瑞不知所措的時候，他看到了在北京舉行手腕比賽的新聞。趙自瑞直奔北京石景山首鋼體育館，報名參加第二屆北京健身俱樂部挑戰賽“奧瑞特杯”。趙自瑞開始對手腕比賽壹無所知。裁判謝衛東手拉手演示了趙自瑞從預備姿勢到力量動作。趙自瑞覺得手腕比賽有許多深刻之處，這不是簡單的事情，他必須虛心學習。經過趙自瑞的由衷體會和多年的練習，趙自瑞的連勝對手獲得了男子80公斤以上級的冠軍，捧著壹座金光閃閃的獎杯。趙自瑞高興地回去把冠軍獎杯交給了他的叔叔，叔叔說:“這是妳的第壹個獎杯。妳應該送到妳的家鄉去，讓全村人都知道妳是腕力冠軍，妳是全村人的驕傲！”趙自瑞聽了叔叔的話，果然，全家人都很高興。村長特意邀請了趙自瑞的家人來祝賀趙自瑞獲得了京腕冠軍。在村民的眼裏，這是全國最好的冠軍，趙自瑞是為村裏爭得榮譽的體育明星。
編輯這次比賽和表演經歷。
2005年7月，奧拉特杯第二屆北京健身俱樂部挑戰賽男子80kg+級冠軍。
2005年10約克杯第十屆京腕錦標賽男子90公斤級冠軍。
65438+2006年2月MCA健身杯，第十壹屆北京腕力錦標賽男子90kg冠軍。
2008年5月，他在奧運會上迎來了70多公斤級的福州腕力邀請賽冠軍，這也讓趙自瑞成為中國腕力最高獎項的獲得者。
6月5438+2009年2月首鋼杯第十四屆北京腕力錦標賽男子90公斤級冠軍及全程冠軍。
2010 11參加山東綜藝電視臺舉辦的“超級運動會，挑戰腕力之王”比賽，獲得冠軍。
2011五月全國腕力王昆山錦標賽90kg冠軍。
2011參加山東衛視7月驚喜欄目錄制。
2011年7月，參加廣州腕力，獲得80公斤級冠軍和全級冠軍。
2011年9月，參加廣西電視臺綜藝頻道主辦的《鐵族王者峰會》總決賽，獲得年度總決賽冠軍。
2012年5月，再次獲得全國腕王昆山錦標賽90kg冠軍。