壹般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的「肌肉小顫動癥」，每次跳個幾秒到幾分鐘；正常的情況只要過壹段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息壹下，或是用熱毛巾敷壹下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。
如果眼皮跳個不停，便應立即找醫生診治了。假使妳的眼皮跳動，是連同半側面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話，則可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應積極治療，否則將會出現口喎眼斜之癥。
對於眼皮跳動，中醫則認為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。
若是心脾兩虛引起的，並兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等癥，可以「歸脾湯」加減藥味治之；若是因血虛生風引起的，並常跳動不止，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，則以「當歸活血飲」加減藥味治之。
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看書之後望遠，放松放松，不要用眼過度，應該會改善的。跳眼皮多是由於精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和面癱後遺癥等因素，使得神經功能傳導減弱，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，導致不自主跳動。所以，當眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多註意休息，放松精神，保持良好的心態
如果妳要迷信的解釋呢，就是：自己對照壹下吧
子時：PM 23:00----AM 01:00 午時：AM 11:00----PM 13:00
醜時：AM 01:00----AM 03:00 未時：PM 13:00----PM 15:00
寅時：AM 03:00----AM 05:00 申時：PM 15:00----PM 17:00
卯時：AM 05:00----AM 07:00 酉時：PM 17:00----PM 19:00
辰時：AM 07:00----AM 09:00 卯時：PM 19:00----PM 21:00
巳時: AM 09:00----AM 11:00 亥時：PM 21:00----PM 23:00
男左眼皮跳與女右眼皮跳
(壹) 子時------貴人出現,可幫自己解決問題.
(二) 醜時------有憂心事,事情煩雜起來,會讓妳頭疼不已.
(三) 寅時------有朋自遠方來,七天之內包妳嚇壹大跳.
四) 卯時------有貴客來訪,將對妳的事業有所幫助.
(五) 辰時------會有意外收獲,而且是金錢方面的額外收獲.
(六) 巳時------破財請客,能閃就閃吧.
(七) 午時------有口福,會有人請妳吃飯.
(八) 未時------大吉大利,好運連連,快乘勢追擊,定有收獲.
九) 申時------小心破財,最好別賭博,保證輸到妳臉發青.
(十) 酉時------有意外的驚喜,可能會收到多年不見好友的訊息.
(十壹) 戌時------有客來訪,又可吃喝玩樂壹番了.
(十二) 亥時------惡客來訪,八成是上門討債,自己看著辦.
男右眼皮與女左眼皮跳
(壹) 子時------有吃有喝,而且不用付錢.
(二) 醜時------有人在想妳.
(三) 寅時------喜事臨門,說不定可以順利敲定終身大事.
(四) 卯時------平安無事,逢兇化吉.
(五) 辰時------見水化財,別亂投資,小心壹次虧光老本.
(六) 巳時------兇險臨頭,小心行事.
(七) 午時------有口舌是非,小心緋聞上身.
(八) 未時------小吉小利,走在路上可望撿到錢.
(九) 申時------有人想妳,而且是深愛妳的人.
(十) 酉時------好友上門造訪,帶給妳無限驚喜.
(十壹) 戌時------有甜蜜約會來臨.
(十二) 亥時------有官司.