1、使用咬肌小的壹邊
“用進廢退”用在臉部肌肉這塊是恰當不過了，因為人們用壹側吃東西成了習慣，則習慣性這邊的咬肌會比另壹邊發達，導致了左右臉的不對稱。所以在異常生活沖要有意識的多運用咬肌較小的那邊進行咬合，讓左右臉勻稱。
2、不要總側身壹邊睡覺
睡覺的時候，如果始終選擇壹個朝向，比如喜歡右側臥位，長年累月下來，也會引起右邊臉頰比左邊小。所以要時常變換姿勢，時而左側，時而右側，這樣才能不致於使壹側臉部經常被壓迫。
3、手指按摩咬肌
閑暇時，用雙手握拳，用第二手指關節頂住咬肌，輕輕的壹圈壹圈的按摩。
4、雙手向上提拉
輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。就這簡單而不耽誤時間的小動作，每天按摩十分鐘，可以有效地消除咬肌。
5、嘴部動作消咬肌
將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
6、臉不對稱原因
1、單手托腮
單手托腮兩邊臉部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的習慣，就將單手托腮換成萌萌噠的雙手托咯，如果已經出現明顯不對稱，就將往下拉的那半張臉往上托吧。
2、翹腿
跟前面托腮的原理壹樣，習慣以同壹腳翹腿而坐的人，長期保持這樣的姿勢容易讓骨盆歪斜，進而造成臉部骨骼也受到影響。解決方法仿照前面，不重復啦！
3、側睡
常常向著同壹邊側睡也會讓臉部骨骼因為不均勻的壓力，造成歪斜。當然趴著雖然不知道會不會壓迫到骨骼，但為了我們的“前面”著想，建議正面朝上的睡姿會比較好。如果不對稱比較明顯，睡覺的時候盡量換另壹側睡，如果不習慣，可以兩邊輪流睡，總比壹直用同壹邊臉好。
4、同壹邊咀嚼
總是習慣用同壹側咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。比如吃東西的時候，盡量使用比較小的壹邊臉的側咬肌，讓其肌肉增多，看起來沒有那麽明顯的差別。(雖然臉變大了那麽壹丟丟，但好歹對稱了啊)
5、發型妝容修飾臉部
臉型不對稱還可以通過發型和化妝來改變。可以挑選某些發型來適當地遮擋壹下偏大的那邊臉。除了發型，化妝的時候可以將偏小的那邊臉打點亮粉，偏大的壹邊就打陰影，這樣看起來就不那麽明顯啦。