妳的鞋底有磨損嗎？什麽程度呢？
從專業角度來看，鞋底磨損的程度和位置可以反映妳的健康狀況。
首先看看正常的鞋底磨損情況：
大部分人走路都有輕微外八，所以磨損位置壹般集中在腳後跟外側，磨損輕微、左右對稱。
如下圖所示，這種磨損是正常的。
如果鞋底磨損嚴重、偏離上述位置，或者出現不對稱磨損的情況，就屬於異常磨損。
異常磨損分為以下四種情況：
01前掌和外側明顯磨損
這種磨損常見於高弓足，說明鞋底外側受力過多。
高弓足通常會伴有後足的內翻，走路的著力點會偏向於足部的外側。
02前掌和內側磨損
與高弓足的受力相反，扁平足是內側縱弓塌陷，前腳掌足弓著地的同時伴有足外翻，這導致鞋底後跟和前掌的內側磨損嚴重。
03大腳趾外側磨損
拇外翻是壹種常見的足部畸形，有此類問題的人在行走時，往往通過足尖拇趾外側蹬離地面，容易導致拇趾外側磨損嚴重。
04不對稱磨損
如果雙腳的鞋底磨損不對稱，可能是雙下肢不等長，或者是髖關節的問題。
當雙側腿長不等時，雙腿用力不均勻，鞋底的磨損程度就不壹樣。
如果是髖關節有問題，就會導致雙側穩定控制不足，走路時屁股拖著腿走路，壹只腳踩壹只腳拖，拖的那壹邊磨損也會比較大。
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編輯：足康科技
圖源：pexels（侵刪）
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