小年吃的食物有年粽、炒玉米、年糕、餃子、糖瓜、湯圓等。
1、年粽
南寧人有過小年吃“年粽”的習俗，年粽是新年吉祥的象征，俗話說：“年粽年粽，年年高中（粽）”。年粽跟端午節的涼粽不壹樣，年粽有餡，有大有小，有長有短，有圓有扁。
2、炒玉米
晉東南地區，有吃炒玉米的習俗，民諺有“二十三，不吃炒，大年初壹壹鍋倒”的說法。人們喜歡將炒玉米用麥芽糖黏結起來，冰凍成大塊，吃起來酥脆香甜。
3、年糕
在山東魯西地區民間有“二十三、年糕粘”的民謠。每年臘月廿三，是家家戶戶蒸年糕吃年糕的日子。年糕用黃米、紅棗等為原料，香甜勁道，入口綿軟，取“年年高”的吉慶之意。
4、餃子
北方小年晚上習慣吃餃子，意為給竈王爺送行，取意“送行餃子迎風面”。上供時，餃子要端端正正擺上供臺。此外，民間有“好吃不過餃子”的俗語。每逢新春佳節，餃子更成為壹種應時不可缺少的美食。
5、糖瓜
糖瓜算得上是小年夜必備的食物之壹，不管是在南方還是在北方，祭竈神都需要到糖瓜，供糖瓜成為竈糖。
6、湯圓
湯圓是用糯米做的，軟滑黏膩，所以小年夜這天各家各戶也少不了要煮湯圓來吃。