壹、海鮮粥:
1.玉米粒，香菇片，胡蘿蔔粒，海鮮粥米，青菜碎，蝦仁，蝦頭。
2.油熱放蔥段煸香，再放入蝦頭炒出紅油，撈出蝦頭和蔥，放胡蘿蔔粒和香菇片炒軟。
3.倒入適量水煮開後，放入洗好的大米。
4.煮至大米開花後放入玉米粒和蝦仁，再煮至粘稠，加適量的鹽和白胡椒調味，加入芹菜碎攪勻即可。
二、蝦餃:
1.準備食材，2/3蝦仁剁成泥，1/3切成小粒，胡蘿蔔切粒，玉米粒。
2.加鹽和黑胡椒拌勻，餃子皮搟薄，放入餡料，包成餃子形狀或掐緊收口。
三、土豆泥吐司:
1.黃瓜切薄片，洋蔥切絲，倒入少許鹽也只15分鐘，蒸熟的土豆和胡蘿蔔壓成泥，放入切碎的水煮蛋，黃瓜，洋蔥擠去水分放入碗中，擠上無糖酸奶和低卡沙拉醬攪拌均勻。
2.土司無油煎至兩面微黃，抹上土豆泥沙拉，再蓋上壹片，對半切開就ok了。
四、雞蛋餅卷土豆絲:
1.土豆，胡蘿蔔擦絲，準備青椒，小米辣，熱鍋，手油倒入土豆胡蘿蔔絲炒至斷生，放入青椒，加壹勺生抽，半勺蠔油，適量鹽，黑胡椒和小米辣炒勻。
2.雞蛋攤成餅，撒點芝麻，翻面再煎壹下，放上土豆絲，用保鮮膜包起來，切開搞定。
五、土豆雞蛋餅:
1.土豆，胡蘿蔔切絲，放鹽，十三香，面粉，澱粉，清水拌勻。
2.鍋中倒油，下土豆絲整理成鳥窩狀，加入蛋黃，撒蔥花，黑芝麻，煎至兩面金黃即可。
六、土豆小蘑菇:
1.碗中放入小米辣，蒜末，辣椒面，熱油爆香，壹勺生抽，兩勺醋，壹勺調味料，均勻攪拌。
2.山藥蒸熟，多放玉米澱粉，揉成壹團，分成小妥搓圓，用平口壓縮形狀。
3.開水煮熟，撈出過涼水，倒入醬汁拌勻開始。
七、清湯面:
1.準備食材，午餐肉煎至兩面金黃，煎壹個荷包蛋。
2.碗中放入紫菜，蝦皮，蔥花加入調味料。
3.龍須面煮熟撈出碗裏，舀兩大勺面湯，拌勻就可以吃了。
八、茶葉蛋:
1.雞蛋煮十分鐘，換水敲碎，加少許鹽，三勺生抽，四勺老抽，倒入茶葉，香料煮壹小時。
九、土豆絲餅:
1.土豆去皮切絲，撒點鹽和五香粉，倒入壹勺澱粉拌勻，平底鍋少許油，小火慢煎至兩面金黃即可。
2.出鍋切塊，撒點辣椒粉和蔥花，哎，這不就是吃薯條嘛！！