最好到口腔科檢查壹下，看是否有牙齒排列不齊或咬合功能不良造成的現象，還可以做牙齒矯正等。平時少吃辛辣刺激性的食物。多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持口腔的清潔衛生，避免長時間的咬嘴唇等。
使嘴唇變薄的方法：
1、改變生活習慣
可以改變生活習慣，如要多喝水，改變咬嘴唇的壞習慣。還可以行嘴唇手術矯正：如果是嘴唇太厚和帶有嘴唇畸形可以通過嘴唇手術矯正，使嘴唇變薄。
2、行嘴唇操
首先在嘴唇上擦拭，伊芬閏，在用力吸吮嘴唇，然後用手指按摩嘴唇邊緣部位想這樣壹次5分鐘1天3到5次，堅持3個月左右嘴唇有壹定程度的變薄。放松心態，只要自己心態好，身體就好，人生要學會樂觀，保持壹個快樂的心情，生活本就如此，需要我們用心面對。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73fc09392a8801a18b86d6fad0"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73fc09392a8801a18b86d6fad0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/377adab44aed2e73fc09392a8801a18b86d6fad0"/>