主要分布在恩施土家族苗族自治州的來鳳、鶴峰、鹹豐、宣恩、建始、巴東、恩施、利川等縣市，宜昌市的長陽、五峰兩縣。
歷史稱呼：
1、歷史上，土家族先民被稱為“蠻”或“夷”。宋代以前，居住在武陵地區的土家族與其他少數民族壹起，被稱為“武陵蠻”或“五溪蠻” 。
2、宋代以後，土家族就單獨被稱為“土丁”或“土蠻”等 。改土歸流後，隨著漢族移民的增加，“土”、“客”、“苗”往往對舉，以對武陵地區的土家、漢、苗三族進行區分。
其他分部：
1、土家族主要分布在湘、鄂、渝、黔交界地帶的武陵山區。
2、湖南省的土家族主要分布在湘西土家族苗族自治州的永順、龍山、保靖、古丈等縣，張家界市的慈利、桑植等縣，常德市的石門等縣。
3、重慶市主要分布在渝東南的黔江、酉陽、石柱、秀山、彭水等區縣。
4、貴州省主要分布在黔東北的沿河、印江、思南、江口、德江等縣。
擴展資料
土家族的服飾特點：
1、在土家族人的心中，繁多的色彩中，紅色則最受人青睞。紅色有著熱烈、鮮艷、醒目、樣和之感，因此喜紅者諸多。有色必有紅，久而久之，不但在服飾上而且在生活上也形成了無紅不成喜，有喜必有紅之俗。
2、“改土歸流”後，由於受封建王朝的壓制，以及中原文化的強大影響，土家族的服飾男女服裝均為滿襟款式，改掉了“男女服飾不分”的民族服裝，加以土家族的家織花邊，保持著本民族服裝的濃厚特色。
百度百科-土家族