去除身體濕氣方法：
1，經常喝薏米紅小豆湯：薏米，紅小豆是中醫上兩大去濕的法寶，它們可以治療濕痹，去濕效果好，可以治療我們的脾胃消化不良，還可以健脾益胃，經常飲食，可以讓我們的身體變得很輕，還有利於我們身體內氣血的流暢，保證我們身體內的氣血很暢通，保證我們的經絡很暢通，是很好的養生小材料。
2，排除體內的汗：多多運動，鍛煉身體，是治療壹切疾病的根源，所以，多運動可以排除我們體內的濕氣，但是在夏天們壹定不要吹空調，開電扇，它會堵塞我們的毛細血管，導致我們身體內的濕氣沒有出路，濕氣郁結在體內對身體非常不好，我們可以做壹些健身操，跑跑步，跳跳繩，出出汗，減肥，都可以達到去濕的目的。如果停留到冬天，我們會感到關節非常的痛苦。
3，利用好自己身邊的去濕電器：可以利用空調和電扇除去室內的濕氣，但千萬不要讓他吹到自己，保持室內的空氣幹燥，保持室內的空氣清潔，保持我們室內的空氣，盡量讓他清新，壹邊我們的呼吸更加的輕快暢通。
4，用蒸法去濕：可以用蒸法，去除體內的濕氣，加速我們的微循環，使血液更加的暢通，加速我們體內細胞的運動，增加我們體內細胞的氧含量，讓細胞處於壹種運動狀態，從而排出體內的濕氣，寒氣和各種毒素，保持血管的清潔細胞的幹凈。
5，用調味料，蔥姜蒜：蔥姜蒜是生活中很常見的調味品，也是很常見的食療物品，對我們的身體大有好處，不僅可以治療我們平時的壹些小感冒，小發燒，小咳嗽，還可以去除我們體內的濕氣，當然，他還有很高的藥用價值，我們可以在家煮壹杯熱辣辣的姜湯，放進去壹些蔥和蒜，稍微悶壹悶，喝掉它，便可以去除我們體內的大部分濕氣，當然要堅持喝，還可以調理我們的脾胃功能，養胃效果特別好，尤其是姜。
人民網-如何去除體內的濕氣？?中醫送妳5個祛濕小妙招！