大家都知道枸杞是壹種養生食物，“保溫杯裏泡枸杞”也壹度成為有些人的生活習慣，蜂蜜搭配枸杞有著不錯的養肝的效果。
蜂蜜中含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等成分，這些成分可以滋養肝臟，枸杞中則含有枸杞多糖、甜菜堿以及胡蘿蔔素、葉黃素等成分，也能夠增強肝臟的功能，二者可以使肝臟更加健康有活力，從而有保肝的作用。
2.蜂蜜+桑葚幹
桑葚幹是水果及其制品中含天然鐵元素最豐富的，有“補血果”的稱號，食用後能夠在壹定程度上補氣補血，進而對於肝臟有滋養作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精華，還含有豐富的活性酶，可以促進肝臟的新陳代謝和血液循環，有養肝明目的作用，所以二者對於保肝護肝是非常好的搭配。
3.蜂蜜+綠豆粉
蜂蜜和綠豆粉的搭配其實對於養肝也不錯。
肝臟其實也是消化器官，綠豆粉具有解毒降脂的作用，能夠促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收，從而減輕肝臟負擔，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以為肝臟提供壹定的能量，同時可以促進肝細胞再生，預防脂肪肝的形成。
可以喝檸檬茶，有排毒的作用，而且味道也比較好，比較適合服用。
也可以早上喝壹杯蜂蜜水，有利於排除腸道的毒素，潤腸通便。
養肝要保持壹個良好的飲食生活習慣，生活習慣上也要引起重視，盡量不要熬夜，這樣的話對肝臟才好，因為肝臟排毒從11點開始，所以在11點之前睡能夠起到護肝保肝的作用。
養肝明目養肝明目：桑葚幹和枸杞都是藥食同源的食物，從功效來說，食用枸杞具有益精明目的作用，用桑葚幹和枸杞來泡酒喝，能夠很好的起到養肝明目的作用，壹般對於肝氣虧虛而導致的眼幹眼澀、視力模糊、容易疲勞等癥狀來說，在生活中可以適當地喝壹些桑葚幹枸杞酒，具有壹定的改善作用。
烏發美容烏發美容：枸杞具有補腎作用，中醫有“以形補形”、“發為血之余，腎其華在發”的說法，而桑葚屬於黑色的食物，與枸杞壹樣都有補腎的作用，因此用桑葚幹和枸杞來泡酒喝的話能夠在壹定程度上改善白發的情況，具有烏發美容的作用。