1、小滿節氣，溫度升高，降雨增多。南方進入炎炎夏日，而北方氣溫逐漸和南方持平。小滿以後，黃河以南到長江中下遊地區開始出現35°C以上的高溫天氣，這時還應註意作好防暑工作。
2、吃苦菜。在小滿三候中的初候，就是苦菜秀。在小滿節氣，必吃的壹道菜就是苦菜，俗稱苦苦菜。小滿是濕性皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，可以常吃具有清利濕熱作用的食物。苦菜正是壹種具有清熱、涼血和解毒功能的應時蔬菜，它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富。
3、搶水與祭車神。舊時水車車水排灌為農村大事，諺雲：“小滿動三車”，水車例於小滿時啟動。此前，農戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式，行於海寧壹帶，有演習之意。而祭車神亦為農村古俗，傳說“車神”為白龍，農家在車水前於車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水壹杯，祭時潑入田中，有祝水源湧旺之意。以上舊俗表明了農民對水利排灌的重視。
4、祭蠶神誕辰。小滿節相傳為蠶神誕辰，所以在這壹天，我國以養蠶著稱的江浙壹帶也很熱鬧。小滿節時值初夏，蠶繭結成，正待采摘繅絲，栽桑養蠶是江南農村的傳統副業，家蠶全身是寶，及鄉民的家食之源，人們對它充滿期待的感激之情。於是這個節日便充滿著濃郁的江浙地方風情。