從唯物的角度來說，做夢只是對現實事物的反射，但不是真實的。醫學研究表明，正常人每天晚上都會做很多夢，只是很多我們都不記得內容了。經常會記得自己做的夢，可能是最近太累了，沒有特別意思，不用擔心。
晚上睡覺總是每天都做很多夢，是不是有病人為什麽會做夢？
夢發生在睡眠過程中，這幾乎是人人都知道的壹條生活經驗。奧地利著名精神病學者和心理學家弗洛伊德曾經指出：“壹切夢的***同特性，第壹就是睡眠。”
夢發生在睡眠過程中，這種認識也為現代研究所證明。現代對睡眠與夢的研究發現，睡眠實際上包括兩種狀態，壹種是非眼球快速運動的睡眠，又叫正相睡眠，在這個階段中，沒有眼球快速運動；另壹種狀態稱為眼球快速運動睡眠，又叫異相睡眠，在這個階段中，壹個顯著的特點是睡眠中出現眼球快速運動。在睡眠過程中，這兩種狀態交替發生，呈周期性變化。當睡眠進入眼快動睡眠階段時，睡眠者往往正在作夢。到目前為止，大多數睡眠實驗室報告，從眼快動睡眠中喚醒後對夢的回憶率為90%～95%，有個別報告低於這個數字，但最低有74% 。因此，眼快動睡眠又被稱為有夢睡眠，而非眼快動睡眠被稱為無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠，***同構成了整個睡眠過程。因此，夢完全有賴於睡眠過程，是發生在睡眠過程中的壹種特殊現象。
夢在人們的睡眠中占具了大約五分之壹的時間，有著非常特殊的地位和作用。每個人壹生當中如果把三分之壹的時間用於睡眠，假若享年為70歲的話，用在睡眠上的時間大約是27年，這27年的睡眠當中用於做夢的時間至少要有五六年之久。這麽長的做夢時間，看似是壹個時間上的浪費，事實上做夢是健康人體的生理需要，能起到不少的積極作用。主要有以下幾點：
(1)有助於腦功能的恢復和加強：幾乎所有的人在熟睡時都會有夢境出現。做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎。可見，夢有助於腦功能的恢復和加強。
(2)能給人帶來愉快的回憶：腦中的壹部分細胞在醒時不起作用，但當入睡時，這些細胞反而活躍，於是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶，鍛煉腦的功能。日本山梨大學發現，適當做夢還可延年益壽；做甜密的美夢，常給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使人頭腦清醒、思維活動增強，這有助於消化和身心健康，對穩定人們情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，將“祝您做壹個美夢”作為睡前問安的壹句口頭禪。
(3)能給人傳遞疾病的早期訊號：有些疾病在沒有發生之前，常常預先以做夢的形式表現出來。尤其是做惡夢，惡夢雖然能使人不愉快，還會幹擾睡眠，影響大腦的功能活動。這往往是癌癥和其他壹些疾病的早期訊號，尤其是經常反復地做壹些內容大致相同的惡夢，則可能是明顯的疾病跡象，並可揭示將要發生的病變部位、性質和輕重程度。
(4)有夢睡眠可延長人們的壽命：近代研究表明，嬰幼兒在每天長時間的睡眠中，有50%左右的時間是在做夢。這些夢的內容是什麽，至今仍然是壹個不解之迷。但人們認為，如果嬰兒睡眠時眼球迅速轉動，那就表明他們是在把自己醒著時感覺的大量 *** 儲存在記憶裏。老年人的有夢睡眠卻大大減少，每晚不過1小時左右。如果計算壹下，無夢睡眠在人的壹生中相對地保持不變，從出生時的8小時到老年時的6小時；而有夢睡眠卻變化很大。若能設法增加有夢睡眠時間，便可延長壽命。
(5)有助於人們的創造性思維：弗洛伊德說：“夢境不僅具有復制的功能，而且具有創新的功能”。著名化學家門捷列夫在睡夢中清楚地看到了元素周期表，使各種元素得以按最佳方式排列。德國化學家凱庫勒長期瞑思苦想苯的結構，有壹天在夢中想到了，從而為芳香族化學研究奠定了基礎。弗來明夢中發現青黴素；愛迪生夢中發明電燈泡；余?CB2E?南在夢中完成的廣州那座富有中國氣派的白天鵝賓館的構思。許多人都想通過減少睡眠來成為“天才”。許多人都有這樣的體驗：瞑思苦想不得其解的問題會在夢中找到答案，難以記憶的東西會在夢中“記憶猶新”。這就使人聯想到，做夢是否會有益於人的智力。科學研究表明，有夢的快動眼睡眠有益於記憶、能阻止大腦對新知識的遺忘，有助於人們的創造性思維。
(6)有助於穩定人們的精神狀態：有人認為：“睡眠的作用在於做夢”，並且認為有夢睡眠很重要。有人做過剝奪有夢睡眠試驗，在有夢睡眠時把受試者喚醒(以眼球快速運動或腦電波變快為指標)，然後再讓他睡；於是，他又經過無夢睡眠階段進而轉入有夢階段；此時再將他喚醒，這樣就又剝奪了他的有夢睡眠。這樣長久下去，他就會出現精神失常，甚至神經錯亂，可見有夢睡眠有助於穩定人們的精神狀態。
有關夢在睡眠中的積極作用遠不止以上這幾點，如果在人的睡眠中沒有夢，生活就會變得寂寞，就象藍天沒有白雲，大海沒有帆影，高山沒有飛瀑，田園沒有牧歌……，世界將會多麽暗淡荒涼。是啊，夢是詩人遐想的天地，是科學家創造的樂園。有了夢，生活才更富於幻想，人生才更富於創造。
人是不是每天晚上睡覺都會做夢啊?不是，我有時也是覺得累就睡著了，睡著時也沒有發夢，只是覺得累吧。睡覺不是因為發夢而睡覺的，是人的正常生理活動。
晚上睡覺老做夢是不是有病啊?可能妳的精力過剩，在睡眠狀態大腦還處於興奮中，就很容易做夢了．還有睡覺時千萬不要把手放在心臟上，因為心臟受壓後會給大腦產生危險訊號，大腦就會以做夢的形式告訴妳有危險存在． 建議在睡覺前不要看恐怖，有很激烈打鬥場面的電視書籍等等，還有可以喝壹杯牛奶，因為牛奶有利於睡眠．不過壹定要記得刷牙哦！ 還有壹招就是瑜枷裏教的精神放松法，放心很容易的． 平躺在床上，身體呈大字形，雙腿間夾角45度，雙臂與身體夾角30度，（角度大概就行啦！）然後深呼吸，吸氣時，全身壹起用力，在腹部癟下去時，握緊雙拳，使身體成緊繃狀態，然後將氣全部撥出，重復3次．接著冥想雙腳放松（也可以分左右腳分別放松，下面同理），雙小腿放松，雙大腿放松，腹部放松，雙手放松，雙小臂放松，雙大臂放松，脖子放松，嘴放松，鼻子放松，眼睛放松，耳朵放松，頭頂放松，最後慢慢調整呼吸，（如果沒有完全放松，就重復冥想過程直到真的放松為止）最後想象妳在海洋上或雲裏慢慢的漂啊飄啊． 冥想的過程不要很快，要感覺身體真的放松了才行． 我覺得這個方法很有效，每次我都是在冥想的過程中睡去的，而且睡的很好． 不妨試壹試啊：）
請問晚上睡覺總是做夢和幻想是不是憂郁癥？妳是不是壹直處於淺度睡眠中？
我也是這樣，是因為心慌還有有點失眠。白天壹直想問題，大腦疲勞，而我有沒做什麽事，所以各器官又不想休息，就出現這種狀態了。
最近在睡覺前我就拿了題做，還看書，感覺就好多了。還有要加強運動
晚上睡覺老做夢是不是有病了？
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麽總是說夢多?
經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了壹夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。於是，這壹天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，仿佛做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是壹種普遍的生理現象，不管妳有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，妳每天晚上都必定做4～5回夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠癥，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠周期和正常人並沒有什麽差別，他們伴有夢的快波睡眠期所占的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關系。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
既然如此，人們為什麽總習慣把做夢和失眠扯在壹起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的壹種必然的生理現象，是壹種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將註意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑郁、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麽很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麽副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是壹種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分註重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關註，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性回圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同壹個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人壹段時間夢感強(夢多)，另壹段時間夢感弱( 夢少)。
失眠作為壹種現象是客觀存在的，而夢作為壹種普遍的生理現象也絕非多余。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關系的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之壹。而情誌損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮遊，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣治療多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的壹種表現。中醫對多夢證的治療常采用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沈香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
癥狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽幹舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠誌、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。
④心腎不交
癥狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠誌、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
癥狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人參、遠誌、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理療法：其內容參見有關條文。
情緒 *** 也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經介紹，做夢對每壹個正常人來說是必不可少的，而且還有壹些好處。那麽為什麽有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服癥狀。實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他癥狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”占去，而“無夢睡眠”沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了 *** ，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。夜裏每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
“整夜做夢”者，為了緩解癥狀；改善睡眠效果，雖可服用壹些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產生“做夢的壓力”，壹旦停藥就會出現“反跳現象”，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為壹種輔助治療手段。
治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的壹系列反應也就消失了。
我晚上睡覺有幻想，每天都有，我該怎麽辦喝點酒
晚上睡覺老是做夢是不是有病啊？做夢是人體壹種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，壹小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麽要做夢，不做夢會有什麽反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之壹
科學工作者做了壹些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者壹出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體壹系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及面板的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的壹系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之壹。
夢是協調人體心理世界平衡的壹種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的壹種方式，特別是對人的註意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的壹種征兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現壹些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
天天晚上睡覺都做夢,是不是有什麽病?我媽說睡覺之前喝點牛奶應該就不會做夢` 做夢好像就是因為妳白天太勞累所致
據有關資料介紹，人的壹生大約有1/3的時間在睡覺，有1/5的時間在做夢。假如—個人壹生活75年，那麽他就有15年是在做夢。 俗話說：“日有所思，夜有所夢”，夢產生的根源其實就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時，能對外界 *** 作出了不停的反應。到了晚上，人們疲倦了，於是進入睡眠狀態，在睡眠過程的大部分時間裏，腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態壹樣，只有身體肌肉處於抑制狀態。這時候，白天經歷過、見過或想過的事情就會再現在我們夢裏。 做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的 *** 有關。白天對某壹件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由於以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。 睡覺時，外界的 *** 會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的 *** 和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。 做夢是壹種生理現象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應該去看醫生，進行及時的治療。 人睡眠的時候做的夢是隨著時間的推移慢慢的由近及遠的,開始會夢到跟周圍環境相關的情節,慢慢就越來越離譜了.白天睡覺覺得醒不來是由身體和精神的鬥爭產生的,精神己經醒了,但是身體還沒有,可能是由於妳的生活節奏太快，或是最近太累，身體還須要休息。