壹.養顏美容茶
1、檸檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。
做法:1、香蜂草用沸水沖泡放涼。2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚並增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
2、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。
做法:1、白果去殼、去衣。2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。3、加入牛奶,煮滾。4、待放涼後,加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沈積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。
3、玫瑰蜂蜜茶
材料:紅茶包1個,幹玫瑰花5朵,蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法:1、將幹玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸。2、煮沸後取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼後加入蜂蜜,檸檬汁調味。
功效:玫瑰蜂蜜茶性溫,有降火,促進血液循環,養顏美容。
二.養顏排毒花茶
1.康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
2.金銀花茶:清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
3.金銀花:可治療習慣性便秘用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,壹並泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
4.辛夷花:排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥,消炎清熱。
5.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並具有松弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。註意孕婦禁止食用。
6.洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
7.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路裏,最適合想吃甜又怕胖的妳。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
8.荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
9.薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷幹濕都能用
10.茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。
11.菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物,是減肥的有效食品,並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加壹些蜂蜜,會更加可口。
12.迷叠香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是壹種味道很好的花草茶。
13.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花壹般。功效方面,可護膚養顏,亦有利尿的功效。
14.玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。
15.百合花:可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草壹起泡效果更佳。
16.金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒,最適合經常熬夜的肥胖族
17.苦丁:味苦,具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。
18.牡丹:可清熱、涼血、活血清瘀,適用於容易上火的女性。
19.桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶壹起泡飲,減肥效果更好。
20.菊花茶:清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有壹定作用。
21.玫瑰花茶:能涼血、養顏,所以有助改善幹枯皮膚之作用。