五行健康操口令為：1、拍打天門；2、雙龍吐珠；3、前擺後搖4、開合虛掌；5、排山倒海；6、拍掌擴胸；7、龍飛鳳舞；8、扭轉乾坤；9、花開富貴；10、鯉躍龍門；11、螳螂捕蟬(左)；12、螳螂捕蟬(右)；13、物換星移；14、天女散花；15、上下天梯；16、同心協力；17、鳳陽花鼓；18、龍騰虎躍；19、收操調息。
五行健康體操是壹套簡單易學的體操，不禁能夠休閑娛樂，還能給人帶來健康。五行健康體操是壹種非常適合中老年做的壹種體操，中老年人長期練習五行健康體操，能活動筋骨，讓自己看起來更加的精神。
練習五行健康體操需註意：
1、不能過激的練習。跟著音樂的旋律或者節拍練習效果會比較好。
2、練習後需喝水。因為在練習五行健康體操時會全身的運動，會大量的排汗出來，因此人體就會卻水分，因此練習後需喝水，補充在練習時所消失的水分。
3、建議不要穿活動不開的衣物。在練習五行健康體操時，全身都會動，如果妳穿緊身衣服、褲子會活動不開，不僅影響妳跳出來的美感，而且妳不能大幅度地做，導致妳有可能白練習了五行健康體操。