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處暑在什麽時候

2021年處暑的時間是公歷2021年8月23日5點17分農歷辛醜年七月十六號,星期壹。

處暑,即為“出暑”,是炎熱離開的意思,這時三伏已過或近尾聲,初秋炎熱將結束。處暑的到來同時也意味著進入幹支歷申月的下半月。處暑是廿四節氣中壹個反映氣候變化的節氣。從處暑開始,氣溫逐步走低的趨勢進壹步明顯。

元吳澄的著作《月令七十二候集解》說:“處,止也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將結束。處暑,七月中。處,止也。暑氣至此而止矣。

處暑的註意事項

1、避免過早添加衣物

有句俗話說的“春捂秋凍”,他的意思是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裏外出要增加衣服,以保護陽氣。同時,早晚比較涼了,要註意增加衣服。

2、保證充足睡眠,避免熬夜

處暑後,人體出汗明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復平衡,進入生理休整階段,機體於是出現疲憊感,產生“秋乏”。 化解“秋乏”, 要保證充足睡眠,早睡早起,避免熬夜; 飲食清淡,宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

以上內容參考?百度百科-處暑