三伏貼可以去濕氣嗎
三伏貼可以去濕氣
進入“三伏天”了。三伏天是壹年中氣溫最高的時段，對體內有濕氣和寒氣的人來說，這是祛濕氣、排寒氣的最佳時期。這個時間段也是“冬病夏治”的最好時間。抓住這個好時機，不管是濕氣重的人、體寒的人、或是體質差的人；或是咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎反復發作的人；或是經常容易關節酸痛的人，都可以利用這個時機，祛濕排寒、調理體質，讓身體變得更健康。
去濕氣、排寒氣有很多方法，比如運動、食療、艾灸、溫針灸等等。還有壹種方法，就是三伏貼。
無論妳用哪種方法去濕氣、排寒氣，都可以利用全年中陽氣最盛的三伏天進行。因為此時人體陽氣比較充足、是祛散寒氣、祛除濕氣的最佳時機，可以借助大自然的溫熱之力。再加上三伏天皮膚腠理比較疏松，更有利於寒氣和濕氣的排放。
三伏天怎麽去濕氣 吃羊肉
中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裏，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。
不過，“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。
貼敷壹般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病癥的人群可以考慮此法。
吃姜
中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。