根據生辰八字起名字的過程看似復雜，但也並不是特別難理解。傳統姓名學認為：生辰八字以中和為貴，也就是說八字中和從命理的角度來說是最好的。如果八字五行中某壹個屬性過強或者過弱都會失去平衡，進而影響到命運。但是所謂正好能夠中和的八字其實很少，因此，可以通過了解八字中五行的強弱，用名字的屬性和筆畫數來彌補，達到中和的最佳狀態。以下就是按生辰八字起名的具體方法和步驟。
1、計算生辰八字：
根據寶寶出生的年、月、日、時，通過計算可以得到生辰八字。
例如寶寶為2012年12月12日0時0分出生，也就是農歷壬辰年十月廿九日子時。可以計算出生辰八字為：壬辰辛亥 丁未 庚子。
2、推算五行：
生辰八字中的天幹地支分別對應五行中的五個元素，根據規律可以推算出寶寶的五行是：水土 金水 火土 金水(壬辰辛亥 丁未 庚子)。這些家長們不用擔心不會推算，可以通過查看天幹地支五行對照表或者直接應用計算生辰八字的軟件。
3、分析五行強弱：
壹般來說，生辰八字中所含的金、木、水、火、土的數量，某壹個屬性有兩個相同的，就是適中的，多於兩個為旺，少於兩個為弱，沒有的為缺。缺和弱的需要補足，過旺過強則需要抑制。
通過分析這個寶寶的八字五行：水土 金水 火土 金水(0木, 1火, 2土, 2金, 3水)，可以明顯看出：五行水旺、缺木。因此可以判斷出這個寶寶的八字喜木，起名最好用五行屬性為木的字。
4、尋找適用的字：
完成了以上三個步驟後，最後壹步就是根據數理平衡的關系，尋找筆畫數合適的，屬性符合五行喜忌的字。
例如：寶寶八字五行喜木，那麽起名適用的字應該是屬性為木的，如：卉、秀、森、苗、克、梓、棟、材、樹、彬等。