全國愛牙日是每年的9月20日，這是由衛生部教育委等聯合簽署的，時間是1989年。為的是讓全民都提高口腔健康的觀念，同時也要明白口腔健康對於我們整體健康影響有多大，從而提高全民的健康水平，所以在這壹天的時候，大家應該加強自己口腔保健方面的意識，只有有壹口健康的牙齒，我們的身體才會越來越健康，而且我們對於生活的體驗度也會不斷的增加，那麽正常情況下想要保護好我們牙齒的話，大體上應該註意以下幾點：
1、保持正確的刷牙方式
提到刷牙可能很多朋友都知道，應該保持每天兩次，但是還是有大部分人不知道正確的刷牙方式是什麽，其實正確的刷牙方式簡單的說就是巴氏刷牙法，我們把牙刷與自己牙齒之間應該呈45度角，然後下牙由下往上刷，上牙由上往下刷，這樣才是正確的刷牙方式，也是我們目前為止保護牙齒最主要的方式之壹。
2、養成漱口的習慣
可以說除了刷牙之外漱口對我們保護口腔健康也是非常重要的壹個習慣，因此建議大家盡量養成喜歡漱口的好習慣，每次吃完東西的時候都要進行合理的漱口，尤其是對於壹些喜歡吃零食的朋友來說，這個習慣將會更加重要壹些。
3、定期看牙醫
當然除此之外我們也應該定期的去看牙醫，很多朋友覺得只有牙齒出現問題之後才應該去看牙醫，其實這往往代表已經晚了，正常情況下是我們應該每隔三個月到半年看壹次牙醫，然後讓牙醫給我們壹些保護牙齒的建議，只有這樣做才能夠讓我們的牙齒維持壹個更加健康的狀態，也可以把壹些問題提早發現或盡早的治療。