清淡的意思是清新淡雅;食物含油脂少。
清淡,指東西,小說、衣服、食物等,都有清淡類型的。其實有時候吃慣、看慣、穿慣豐富臃腫的東西,吃吃、看看、穿穿清淡點的東西,妳會發現它會給壹種安靜、靜溢的感覺讓妳的心情很放松,試試吧,清淡可以讓妳放松的,當然也不要壹直清淡食物。
基本釋義:
1、清高淡泊、清淡平遠。
2、清新恬淡、閑雅清淡。
3、顏色、味道等不濃。清淡的幾樣小菜。
4、食物含油脂少的,清淡的菜。
5、買賣不興旺;營業額少。生意清淡。
6、清淡的花香;清淡飲料。
清淡飲食的好處
飲食清淡對人體的好處就是防止血脂增高、防止血壓增高,飲食清淡就是少油、少鹽,如果鹽吃多了都有體會,會明顯的口渴,通過飲水來緩解我們口渴的癥狀。不排尿會造成血液容量增加。過高的血容量會造成血管壁壓力明顯增高,會造成血壓增高。
有些人有高血壓,少鹽以後清淡飲食,有助於血壓的控制,有助於降壓充分發揮療效。如果高油脂吃得多,血液當中血脂就會增高,高脂血癥同樣是心腦血管的危險因素。通過清淡飲食,能夠有助於血壓和血脂的控制。