喝茶葉茶有什麽好處和壞處嗎？

喝茶的好處：1、喝茶可以提神、吃太油太膩喝口茶去油解膩。2、喝茶可以降低膽固醇濃度、降血脂、改善心血管疾病、減少黑色素沈澱、抗氧化、預防骨質疏松、預防蛀牙等。3、在泡茶過程中能使自己沈靜下來冷靜思考問題，和朋友在壹起喝茶可以營造愉快的氛圍。

喝茶的壞處：1、新制的茶因為存放時間短，各類物質比較多，對人的腸胃刺激性比較大。2、濃茶容易導致失眠，茶堿有利尿的作用，長期大量飲茶容易鈣流失。3、用餐前1小時喝茶容易導致沒有食欲，空腹忌飲茶。

平時每天都喝壹點普洱茶，壹直在喝普洱溯嶽茶坊的茶，感覺很好。現在也時不時的和他們的茶藝師張慈壹起品品茶、聊聊天，受益良多。