五格指的是姓名學中天格、地格、人格、總格、外格。五格全稱為五格剖象法，是目前較有影響的壹種取名法。最初在公元1918年初，由日本人熊崎健翁開創，因此五格剖象法也稱作“熊崎氏姓名學”，其核心就是將人的姓名按五格剖象法來解釋。
計算方法
單姓單名統壹為二。如“張石”這個名字，2是張石的外格之數。單姓雙名，外格之數等於名的最後壹個字的筆畫數加1。如“秦自陽”這個名字，"陽”為6畫，加1為7畫，7便是秦自陽的外格之數。復姓單名，外格之數等於姓的第壹個字的筆畫數加1。如“諸葛亮”這個名字，姓的第壹個字為“諸”，為15畫，加1為16畫（諸的左邊要用繁榮體寫：所以“諸”是“諸”，以康熙詞典為準）。 復姓復名是姓的第壹個字和名的最後壹個字相加的筆畫數。
1、天格：復姓，合計姓氏之筆畫；單姓，再加假添壹數。如司馬光，司馬是復姓，天格是5+3=8；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
2、人格，又稱"主運"，是整個姓名的中心點，人壹生的命運，均由此人格推斷。其構成是：復姓復名姓氏的第二個字筆畫加名的第壹個字的筆畫；復姓單名姓氏的第二個字加名的筆畫；單姓復名是姓的筆畫加名字的第壹個字筆畫；單姓單名是姓名相加的筆畫數。
3、地格：由名字全部筆畫數構成，稱為"前運"，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再加假添壹數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
4、總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱"後運"。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是14+7+11=32。
在《易經與取名》中，外格的計算方法為姓名的姓加上第二個字。