如果把抗衰比作學習，那含玻尿酸的護膚品就好比輔導書。能把書裏的知識學會當然有用，但前提是得看得進去。雖然玻尿酸可以幫助皮膚保濕，但護膚品中添加的玻尿酸分子能吸收進皮膚中的少之又少，就好比買了壹大堆書卻看不進去幾個字，這樣學習成績也提升不了多少。
含咖啡因的護膚品可以促進臉部血液循環，改善臉部水腫和血管型黑眼圈。但這就好比父母開車載妳上下學，為妳節省了路上的時間，避免妳在放學路上跑去玩耍。而之後的學習效率如何，還是得取決於妳自己。
含維A醇的護膚品有助於刺激膠原產生，增加皮膚彈性，但難以避免的是刺激性強，需要建立耐受，敏感型皮膚尤其不適用。就好比壹個非常嚴厲的老師，拿著教鞭在身後督促妳學習，雖然對學習成績會有幫助，但這過程確實挺煎熬的，也確實不適合壹些同學。
不是說這些成分不好，但怎麽學習效率才高呢？毫無疑問，當然是積極主動地學習了！
同理，怎麽樣抗衰效果才好呢？
那當然是由細胞主動出擊抗衰了！
那細胞要怎麽樣才能主動抗衰呢？
這就不能不提抗衰之神秘力量 Sirtuins蛋白家族 了！
Sirtuins（SIRT）是廣泛分布於細胞中的壹種去乙酰化酶類，簡單來說，就是由壹群蛋白質組成的長壽蛋白大家族。
這個家族被公認的成員有7位：SIRT1-SIRT7。它們在細胞中分布較為廣泛，功能也較為多樣。Michishita等2005年研究發現SIRT1、SIRT6 和SIRT7分布於細胞核中的不同部位，SIRT1主要分布於核小體內，SIRT7主要存在於核仁，SIRT2通常存在於胞漿中，而線粒體中存在較多的是SIRT3、SIRT4和SIRT5，其中SIRT3主要在線粒體內膜，SIRT5多分布於線粒體內膜腔和基質中。
Sirtuins蛋白家族在細胞中的廣泛分布，參與調控細胞分化與雕亡，新陳代謝與基因組穩定等方面。由於Sirtuins是壹種NAD+依賴性組蛋白去乙酰化酶，因而它通過賴氨酸去乙酰化來改變蛋白質的活性以及穩定性來調控衰老過程。
特別是激活抗衰三健將SIRT1、SIRT3和SIRT6，它們大大增強了細胞活力，激活細胞抗衰潛能，讓細胞主動抗衰老、抗氧化，從而實現更加高效的抗衰。
下面我們來介紹這個家族的抗衰三健將——
不負身為家族大哥的使命，是目前抗衰老領域應用的研究焦點。
SIRT1可保護細胞、防止細胞衰老，它能維持成纖維細胞正常的細胞周期，維持真皮中充足的膠原蛋白。如果皮膚中的成纖維細胞代謝紊亂、衰老，就無法正常產生膠原蛋白纖維，皮膚也會容易出現皺紋，彈性降低，變得松弛、下垂。
SIRT3是壹個有巨大潛力家族成員，其主要作用是維持線粒體功能，為細胞穩定地提供能量，進而延緩細胞雕亡，延長細胞壽命。
此外，SIRT3可以激活細胞自噬，防止細胞裏老年色素或脂褐素的積累，從而導致黃褐斑、老年斑和皮膚老化的表現。
SIRT6同樣可以保護細胞，尤其是避免紫外線對細胞DNA的傷害。SIRT6參與修復DNA損傷，穩定基因組，防止細胞衰老，延長細胞壽命。
氧化和應激損傷等會促進細胞的衰老，細胞的衰老又將導致機體整體狀態的衰老。因此，像Sirtuins蛋白家族這樣具有多種細胞內作用，可以感知損傷並保護細胞，幫助提高細胞存活率並改善細胞衰老的因素，就能更有針對性地將細胞維持在更有活力的水平，從而幫助我們成為整條GAI最年輕的仔。
那麽如何可以讓Sirtuins蛋白家族“工作”呢？
這就就要說到激活劑。
研究顯示，白藜蘆醇、SRT2104和NMN可有效激活Sirtuins蛋白，其中白藜蘆醇和NMN得到眾多關註。（相關文章：比元宇宙還火？NMN是神話還是笑話）
在紫外線照射前，加入SIRT1激活劑白藜蘆醇，能對皮膚中的成纖維細胞起到保護作用，防止彈性纖維降解，並促進膠原蛋白的再生，從而防止皮膚彈性降低和產生皺紋。它還能防止H2O2誘導的細胞雕亡，並抑制細胞的衰老。也就是說，白藜蘆醇不僅可以預防光老化，在改善細胞衰老方面也具有很大的潛能。並且，除了讓細胞主動抗衰、抗氧化之外，它還能誘導細胞自噬，調節細胞正常代謝，並抑制黑素細胞中酪氨酸酶的活性。
白藜蘆醇在葡萄、桑葚、藍莓等中的含量較高（它不是花青素，別弄混了）。另外，白藜蘆醇也被添加於壹些護膚品中，與其他成分***同產生抗衰作用，大家可以尋找帶有相關成分的護膚品。